Blogeinträge
Die Kraft des Proteins
Protein ist zusammen mit Fetten und Kohlenhydraten eines der 3 Makronährstoffe. Eine Schlüsselfunktion von Protein ist die Reparatur und Aufrechterhaltung von Körpergeweben einschließlich der Muskeln, Organe, Haut, Haare und Nägel....
Unterstützen Sie Ihr Immunsystem
Wenn wir krank sind, werden die Symptome, die wir erleben, häufig vom Immunsystem als Reaktion auf eine Infektion oder eine Verletzung erzeugt. Sie sind Teil des Heilungsprozesses des Körpers und...
Neues Jahr, neu Sie mit Tom Oliver Ernährung
Die Feierlichkeiten sind vorbei und der Januar steht vor der Tür. Während es so aussieht, als ob die Welt um uns herum ruhend ist, ist dies nicht der Fall. Es...
Top -Tipps, um den Winterblues zu vermeiden
Für manche Menschen bringen die kürzeren Tage und kälteren Temperaturen der Wintermonate den Winterblau. Für manche Menschen ist dies schwerwiegender und die kürzeren Tage führen zu Depressionen oder saisonalen affektiven...
Einen gesunden Winter haben
Der Winter kann eine Zeit der funkelnden, ätherischen Schönheit sein; Ein frostiger Morgen, ein leuchtendes Spinnweb, die Silhouette eines Baumes gegen den Horizont. Es ist eine Zeit, in der sich...
Rampenlicht auf Vitamin e
Vitamin E ist der kollektive Begriff, der einer Gruppe von fettlöslichen Verbindungen verabreicht wurde, die erstmals 1922 entdeckt wurden. Diese Verbindungen haben unterschiedliche antioxidative Aktivitäten und sind für die Gesundheit...
Ihr Leitfaden zu Vitamin D.
In den letzten zwei Jahrzehnten wurden Tests zur Messung von Vitamin D -Spiegeln zu den am häufigsten aus Labors bestellten. Dies ist auf das erhöhte Bewusstsein für die vorteilhaften Auswirkungen...
Kümmern sich um Ihre Gelenke und Knochen
Knochen verleihen dem Körper Stabilität und Stärke, sie unterstützen die Muskeln und schützen die inneren Organe. Knochen helfen bei allen Bewegungen und wirken sich wichtig auf die sportliche Leistung aus....