Vitaminas de inmunidad: ¿Pueden aumentar su sistema inmunológico?

Immunity Vitamins: Can They Boost Your Immune System?

La respuesta corta es sí, Las vitaminas de inmunidad pueden aumentar su sistema inmunitario.

Sin embargo, saber lo que pueden hacer estas vitaminas mágicas es solo la punta del iceberg: necesitas saber cómo ellos lo hacen.

Tenemos todo el conocimiento que necesita para ayudarlo en su viaje para vivir una vida más saludable.

Hoy vamos a ver:

  • Qué son las vitaminas de inmunidad.
  • Cómo ayudan nuestros suplementos.
  • Lo que necesitas para empezar.

Antes de sumergirnos en las profundidades de las vitaminas de inmunidad, echemos un vistazo a la importancia de tener un sistema inmune saludable y las formas en que puede identificar una no saludable.


¿Por qué?

Simplemente porque saber esto lo ayudará a comprender cuándo es el momento de tomar suplementos como Magnesio y Omega 3

Beneficios de un sistema inmune saludable (y cómo identificar uno poco saludable)

Un sistema inmunitario saludable puede combatir bacterias, virus, patógenos, infecciones, enfermedades y cuerpos extraños.

En otras palabras, un sistema inmunitario saludable le impide enfermarse.

Sin embargo, ¿cómo sabe si su sistema inmunitario no es saludable y necesita más vitaminas o suplementos?

Debe buscar las siguientes señales:

  • Si tiene un sistema inmune débil, su cuerpo conserva más energía para tratar de mantener su sistema inmunitario alimentado. Esto lleva a sentirse cansado y fatigado con más frecuencia.

  • Dolores de estomago. El 70% de su sistema inmunitario se encuentra en su intestino. Que significa dolores de estómago frecuentes suele ser un signo de un sistema inmunitario comprometido [1].

  • Infecciones constantes. Si a menudo se encuentra con los antibióticos para condiciones menores, como tos y resfriados, entonces es probable que tenga un sistema inmune débil.

  • Lesiones de curación lenta. Si su sistema inmunitario es débil, su cuerpo no tendrá prisa por enviar sangre rica en nutrientes a una lesión menor, por lo que su piel se regenerará mucho más lentamente.

Si vive con uno (o más) de estos síntomas, es una buena indicación de que es hora de comenzar a tomar suplementos de vitaminas de inmunidad.

Tenga en cuenta que los suplementos de vitaminas de inmunidad no deben considerarse un reemplazo de comida. Una buena comida sigue siendo esencial para mantener una dieta saludable y rica en nutrientes.

Ahora, echemos un vistazo más de cerca a lo que son las vitaminas de inmunidad.

¿Qué son las vitaminas de inmunidad?

Las vitaminas de inmunidad son nutrientes que no solo ayudan a su metabolismo y su función de células básicas, sino que también ayudan a su sistema inmunitario.

En otras palabras, Son compuestos orgánicos que su cuerpo necesita.

Ahora, como sin duda ya sabes, obtienes vitaminas y nutrientes de los alimentos. Sin embargo, cada vitamina sirve una función diferente en su cuerpo.

Aquí hay una breve lista de las vitaminas más conocidas y su papel en su cuerpo:

  • Vitamina C. Ayuda al desarrollo y al crecimiento saludable de los tejidos corporales.
  • Vitamina D. Promueve huesos sanos, dientes y más.
  • Ideal para la energía y ayuda al oxígeno a moverse a través de su cuerpo.
  • Excelente para perder peso y ganar músculo.
  • Omega 3-S. Bueno para tus vasos sanguíneos, corazón y pulmones.
  • Regula el músculo, la función nerviosa y más.
  • Ideal para tu metabolismo.

En particular, las siguientes vitaminas son excelentes para su sistema inmunitario:

  • Vitamina B6
  • Vitamina E
  • Vitamina C
  • Omega 3
  • Magnesio

Cada una de estas vitaminas de inmunidad esencial se puede encontrar en alimentos y aceites. La siguiente tabla muestra los alimentos altos en estas vitaminas inmunes:

 

Vitamina B6

Vitamina E

Vitamina C

Omega 3

Magnesio

●      Garbanzos

●      Aves de corral

●      Atún

●      Salmón

●      Hígado de res

●      Maní/mantequilla de maní

●      Aceite de girasol

●      Pimientos rojos

●      Palta

●      Espárragos

●      Fresas

●      Tomates.

●      coles de Bruselas

●      Brócoli

●      Pimientos,

●      Pescado

●      Nueces

●      Aceite de soja

●      semillas de chia

●      Semilla de lino

●      Chocolate negro

●      Tofu.

●      Granos enteros

●      Plátanos

●      Verduras de hoja verde

 

Sin embargo, a veces estos alimentos y aceites pueden no ser suficientes para mantener sus reservas de vitaminas.

Si siente que está comiendo suficiente de estos alimentos pero aún experimenta los síntomas que discutimos anteriormente, entonces tal vez sea hora de considerar nuestros suplementos premium de impulso de vitaminas.

Eso es exactamente lo que Justin hizo:

"Soy un golfista profesional que usó realmente luchar en la fatiga del curso y las caídas en los niveles de enfoque y energía durante mis rondas. Me cambié a las vitaminas y suplementos de Tom Oliver y de inmediato noté una diferencia en el rendimiento y el enfoque. Gracias Tom Oliver por apoyarme e influir en mi carrera tan positivamente ” - - Justin W

Echemos un vistazo a cómo funcionan estos poderosos suplementos.

Cómo ayudan nuestros suplementos nutricionales premium

El aceite de pescado omega-3 ayuda a impulsar la salud inmune y la función inmune

Nuestros suplementos de alimentos son pequeñas vainas de gel llenas de ingredientes saludables. Vendemos todo tipo, pero hoy, nos vamos a centrar en nuestros suplementos con propiedades inmunes:MagnesioyOmega 3.

Magnesio

Respuesta inmune mejorada y salud inmune con magnesio

Nuestras cápsulas de magnesio pueden ayudar en:

  • Reducción de la fatiga
  • Fortalecer sus dientes y huesos
  • Mantener su sistema nervioso
  • Mejora de la salud muscular.

Hacen esto a través de un ingrediente clave:600 mg de taurato de magnesio,que es una mezcla de magnesio y taurina.

La taurina, simplemente, es un aminoácido. Ayuda con:

  • Crecimiento nervioso.
  • Bajando la presión arterial
  • Prevenir la insuficiencia cardíaca [2]

Entonces, mezcle taurina con magnesio, y obtendrá el ingrediente último para una buena salud cardiovascular.La buena salud cardiovascular, a su vez, es buena para su sistema inmunológico.

Esto es lo que PMC tenía que decir:

“El corazón y el sistema inmune son sistemas altamente integrados que se transmiten a través de citocinas, hormonas y neurotransmisores. Su equilibrio puede ser alterado por numerosos estresores físicos o psicológicos que conducen al inicio de la inflamación, la disfunción endotelial y el daño tisular ". [3]

Ahora, todo lo que necesita hacer para obtener estos excelentes beneficios es tomar una cápsula al día, idealmente a la hora de comer. Nuestras cápsulas son adecuadas para vegetarianos y veganos, libres de conservantes artificiales y fáciles de tragar.

TiendaTaurato de magnesiohoy dia.

Omega 3 caviar de arenque

 Omega 3 ayuda con la función del sistema inmune como otras ciertas vitaminas

Nuestros suplementos Omega-3, como el magnesio, son excelentes para la salud cardiovascular. Sin embargo, también ayudan:

  • Salud y visión ocular
  • Salud pulmonar
  • Salud de la piel
  • Inflamación
  • Sensibilidad a la insulina

Entonces, ¿cómo funcionan estos suplementos?

Estas píldoras de gel contienen:

  • Aceite de caviar de arenque
  • OMEGA 3 Aceite de pescado.

A través de estos, nuestros suplementos Omega-3 le proporcionarán a su cuerpo:

  • Dha
  • EPA
  • EPA+DHA
  • Colina
  • Fosfolípidos

Cada uno de estos son ácidos grasos. Ahora, a diferencia de los aminoácidos de magnesio, estos ácidos son los componentes básicos de la grasa en su cuerpo.

Entonces, ¿por qué son esenciales los ácidos grasos? Esto es lo que Harvard tiene que decir:

“Son una parte integral de las membranas celulares en todo el cuerpo y afectan la función de los receptores celulares en estas membranas. Proporcionan el punto de partida para hacer hormonas que regulan la coagulación de la sangre, la contracción y la relajación de las paredes de la arteria e inflamación ". [4]

Al igual que nuestro suplemento de magnesio, todo lo que necesita es una cápsula por día a la hora de comer para experimentar los sorprendentes efectos de nuestro caviar de arenque Omega-3.

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Referencias:

[1] https://connect.uclahealth.org/2021/03/19/want-to-boost-immunity-look-to-the-gut

[2] https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1024/taurine

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7439936

[4] https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat

 


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