Vitamines d'immunité: peuvent-ils augmenter votre système immunitaire?

Immunity Vitamins: Can They Boost Your Immune System?

la reponse courte est oui, Les vitamines d'immunité peuvent augmenter votre système immunitaire.

Cependant, savoir ce que ces vitamines magiques peuvent faire est seulement la pointe de l'iceberg - vous devez savoir comment Ils le font.

Nous avons toutes les connaissances dont vous avez besoin pour vous aider dans votre voyage vers une vie plus saine.

Aujourd'hui, nous allons regarder:

  • Quelles sont les vitamines d'immunité.
  • Comment nos suppléments aident.
  • Ce dont vous avez besoin pour commencer.

Avant de plonger dans les profondeurs des vitamines de l'immunité, jetons un bref aperçu à la fois de l'importance d'avoir un système immunitaire sain et des façons dont vous pouvez identifier un malsain.


Pourquoi?

Simplement parce que savoir cela vous aidera à comprendre quand il est temps de prendre des suppléments comme Magnésium et Oméga 3

Avantages d'un système immunitaire sain (et comment identifier un malsain)

Un système immunitaire sain peut combattre les bactéries, les virus, les agents pathogènes, les infections, les maladies et les corps étrangers.

En d'autres termes, un système immunitaire sain vous empêche de tomber malade.

Pourtant, comment savez-vous si votre système immunitaire est malsain et a besoin de plus de vitamines ou de suppléments?

Vous devez rechercher les signes suivants:

  • Si vous avez un système immunitaire faible, votre corps conserve plus d'énergie pour essayer de garder votre système immunitaire alimenté. Cela conduit à se sentir fatigué et fatigué plus fréquemment.

  • Douleurs à l'estomac. 70% de votre système immunitaire est situé dans votre intestin. Ce qui signifie que des douleurs à l'estomac fréquentes sont généralement le signe d'un système immunitaire compromis [1].

  • Infections constantes. Si vous vous trouvez souvent dans des antibiotiques pour des conditions mineures, comme la toux et le rhume, alors vous avez des chances que vous ayez un système immunitaire faible.

  • Blessures de cicatrisation lente. Si votre système immunitaire est faible, votre corps ne sera pas pressé d'envoyer du sang riche en nutriments à une blessure mineure, donc votre peau se régénère beaucoup plus lentement.

Si vous vivez avec un (ou plusieurs) de ces symptômes, c'est une bonne indication qu'il est temps de commencer à prendre des suppléments de vitamines d'immunité.

Veuillez noter que les suppléments de vitamines d'immunité ne doivent pas être considérés comme un remplacement de repas. Un bon repas est toujours essentiel pour maintenir un régime sain et riche en nutriments.

Maintenant, examinons de plus près ce que sont les vitamines à l'immunité.

Que sont les vitamines d'immunité?

Les vitamines à immunités sont des nutriments qui aident non seulement votre métabolisme et votre fonction cellulaire de base, mais aussi pour aider votre système immunitaire.

En d'autres termes, Ce sont des composés organiques dont votre corps a besoin.

Maintenant, comme vous le savez sans aucun doute, vous obtenez des vitamines et des nutriments de la nourriture. Cependant, chaque vitamine sert une fonction différente dans votre corps.

Voici une courte liste des vitamines les plus connues et leur rôle dans votre corps:

  • Vitamine C. Aide le développement et la croissance saine des tissus corporels.
  • Vitamine D. Favorise les os sains, les dents et plus encore.
  • Idéal pour l'énergie et aide l'oxygène à se déplacer dans votre corps.
  • Excellent pour la perte de poids et le muscle.
  • Omega 3-s. Bon pour vos vaisseaux sanguins, votre cœur et vos poumons.
  • Régule le muscle, la fonction nerveuse et plus encore.
  • Idéal pour votre métabolisme.

En particulier, les vitamines suivantes sont idéales pour votre système immunitaire:

  • Vitamine B6
  • Vitamine E
  • Vitamine C
  • Oméga 3
  • Magnésium

Chacune de ces vitamines d'immunité essentielles peut être trouvée dans les aliments et les huiles. Le tableau suivant montre les aliments élevés dans ces vitamines à renforcement immuno:

 

Vitamine B6

Vitamine E

Vitamine C

Oméga 3

Magnésium

●      Pois chiches

●      la volaille

●      Thon

●      Saumon

●      Foie de boeuf

●      Arachides / beurre d'arachide

●      Huile de tournesol

●      poivrons rouges

●      Avocat

●      Asperges

●      Des fraises

●      Tomates.

●      choux de Bruxelles

●      Brocoli

●      Poivrons,

●      Poisson

●      Noix

●      L'huile de soja

●      Graines de chia

●      La graine de lin

●      Chocolat noir

●      Tofu.

●      Grains entiers

●      Bananes

●      Verts feuillues

 

Cependant, parfois, ces aliments et huiles peuvent ne pas suffire à maintenir vos réserves de vitamines.

Si vous sentez que vous mangez suffisamment de ces aliments mais que vous ressentez toujours les symptômes dont nous avons discuté ci-dessus, alors il est peut-être temps de considérer nos suppléments stimulants de vitamines premium.

C'est exactement ce que Justin a fait:

«Je suis un golfeur professionnel qui a utilisé vraiment de lutte avec la fatigue du cours et les baisses de concentration et de niveaux d'énergie pendant mes rondes. Je suis passé aux vitamines et suppléments de Tom Oliver et j'ai immédiatement remarqué une différence de performance et de concentration. Merci Tom Oliver de m'avoir soutenu et d'avoir influencé ma carrière si positivement »- Justin W

Jetons un coup d'œil sur le fonctionnement de ces suppléments puissants.

Comment nos suppléments nutritionnels premium aident

L'huile de poisson oméga-3 aide à stimuler la santé immunitaire et la fonction immunitaire

Nos suppléments alimentaires sont de petites gousses de gel remplies d'ingrédients sains. Nous vendons toutes sortes, mais aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur nos suppléments avec des propriétés immuno-boosting:MagnésiumetOméga 3.

Magnésium

Réponse immunitaire améliorée et santé immunitaire avec du magnésium

Nos capsules de magnésium peuvent aider à:

  • Réduire la fatigue
  • Renforcer vos dents et vos os
  • Maintenir votre système nerveux
  • Améliorer la santé musculaire.

Ils le font à travers un ingrédient clé:600 mg de magnésium Taurate,qui est un mélange de magnésium et de taurine.

La taurine, tout simplement, est un acide aminé. Il aide à:

  • Croissance nerveuse.
  • Réduire la tension artérielle
  • Empêcher l'insuffisance cardiaque [2]

Alors, mélangez de la taurine avec du magnésium, et vous obtenez l'ingrédient ultime d'une bonne santé cardiovasculaire.Une bonne santé cardiovasculaire, à son tour, est bonne pour votre système immunitaire.

Voici ce que PMC avait à dire:

«Le cœur et le système immunitaire sont des systèmes hautement intégrés traversant les cytokines, les hormones et les neurotransmetteurs. Leur équilibre peut être modifié par de nombreux facteurs de stress physiques ou psychologiques conduisant à l'apparition de l'inflammation, du dysfonctionnement endothélial et des lésions tissulaires. » [3]

Maintenant, tout ce que vous devez faire pour obtenir ces excellents avantages est de prendre une capsule par jour - idéalement au moment des repas. Nos capsules conviennent aux végétariens et aux végétaliens, exempts de conservateurs artificiels, et faciles à avaler.

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Oméga 3 Caviar de hareng

 Omega 3 aide à la fonction du système immunitaire comme d'autres vitamines

Nos suppléments oméga-3, comme le magnésium, sont parfaits pour la santé cardiovasculaire. Cependant, ils aident également:

  • Santé oculaire et vision
  • Santé pulmonaire
  • Santé de la peau
  • Inflammation
  • Sensibilité à l'insuline

Alors, comment fonctionnent ces suppléments?

Ces pilules en gel contiennent:

  • Huile de caviar à hareng
  • Omega 3 huile de poisson.

Grâce à ceux-ci, nos suppléments oméga-3 fourniront à votre corps:

  • DHA
  • EPA
  • EPA + DHA
  • Choline
  • Phospholipides

Chacun de ces acides gras. Maintenant, contrairement aux acides aminés du magnésium, ces acides sont les éléments constitutifs de la graisse dans votre corps.

Alors, pourquoi les acides gras sont-ils essentiels? Voici ce que Harvard a à dire:

«Ils font partie intégrante des membranes cellulaires dans tout le corps et affectent la fonction des récepteurs cellulaires dans ces membranes. Ils fournissent le point de départ pour fabriquer des hormones qui régulent la coagulation sanguine, la contraction et la relaxation des murs de l'artère et l'inflammation. » [4]

Comme notre supplément de magnésium, tout ce dont vous avez besoin est une capsule par jour au moment des repas pour découvrir les effets incroyables de notre caviar de hareng oméga-3.

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Références:

[1] https://connect.uclahealth.org/2021/03/19/want-to-boost-immunity-look-to-the-gut

[2] https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1024/taurine

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7439936

[4] https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat

 


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