La multi-vitamina e il minerale delle donne di Tom Oliver

La multi-vitamina e il minerale delle donne di Tom Oliver

Sappiamo tutti che le carenze dei nutrienti possono avere un effetto negativo su molti aspetti della salute fisica e mentale. Per la maggior parte di noi è difficile sapere quali nutrienti specifici di cui abbiamo bisogno di più, e anche se lo facessimo, prendere tutti i nutrienti individualmente sarebbe ingombrante e costoso. Ecco dove arrivano le multi-vitamine e i minerali di Tom Oliver. C'è sia il multi multi e un multi da donna per affrontare le esigenze specifiche di questi gruppi.

Micronutrienti e rischio di Covidid

Le recenti prove scientifiche indicano che ci sono vari gruppi che sono a rischio aumentato di infezioni Covid-19. Le ragioni del rischio aumentano tra alcuni gruppi sono complesse ma possono includere avere un sistema immunitario indebolito. I gruppi che sono stati identificati come ad un aumento del rischio includono;

• gli oltre 70 anni
• residenti di case di cura e nelle impostazioni cliniche
• le minoranze etniche
• Le persone che lavorano in casa
• quelli che sono sovrappeso e obesi

Altri potenziali fattori di rischio comprendono la mancanza di esposizione alla luce solare, la pigmentazione della pelle più scura, essendo maschi, problemi di salute, cattiva dieta, determinati farmaci, status sociale e economico svantaggiati e fattori di stile di vita come il fumo e il consumo eccessivo di alcol.

Nutrizione e sistema immunitario

Il ruolo nutrizionale svolge nel supporto del sistema immunitario è ben stabilito. Una ricchezza di dati mostrano che le vitamine A, B6, B12, C, D, E e Folate; Elementi di traccia, tra cui zinco, ferro, selenio, magnesio e rame; E gli acidi grassi omega-3 EPA e DHA giocano ruoli importanti e complementari nel supporto del sistema immunitario. L'assunzione e lo stato inadeguati di questi nutrienti sono diffusi, portando a una diminuzione della resistenza alle infezioni. Contro questo sfondo, i ricercatori hanno fatto le seguenti conclusioni:

La supplementazione con micronutrienti e acidi grassi OMEGA-3 è una strategia sicura, efficace e a basso costo per supportare la funzione immunitaria.

1. La supplementazione sopra l'indennità dietetica raccomandata (RDA), ma entro i limiti di sicurezza raccomandati, per i nutrienti specifici, come le vitamine C e D è garantita.
2. I funzionari della sanità pubblica sono incoraggiati a includere strategie nutrizionali nelle loro raccomandazioni per migliorare la salute pubblica (1,2).

Micronutrienti durante l'infanzia

 Anche le carenze sub-cliniche di vitamine e minerali possono compromettere la crescita fisica e lo sviluppo mentale di un bambino. A volte la dieta può correggerli solo a una certa misura (3), che significa integrare la supplementazione.

 Micronutrienti nei giovani

Uno studio che valuta l'assunzione di micronutrienti di persone di età compresa tra 18 e 25 riscontri che vi è stata una necessità diffusa per aumentare l'assunzione di micronutrienti per soddisfare le prese dei nutrienti di riferimento e per garantire una salute ottimale (4).

Bisogni nutrizionali di vegani, vegetariani e diete ristrette

Molte donne hanno ridotto l'assunzione di carni rosse per una buona salute e ragioni ambientali. Tuttavia, la ricerca suggerisce che le femmine che consumano meno di 40 g di carne rossa quotidiana sono a maggior rischio di assumere sotto l'assunzione di nutrienti di riferimento di zinco, ferro, potassio e vitamine B12 e D (5). I vegani e i vegetariani sono anche a maggior rischio di carenza di iodio.

Micronutrienti in gravidanza

Quando si tratta di fertilità e gravidanza non è mai troppo presto per iniziare a prendere una multi-vitamina e minerale. Ad esempio, le carenze pre-gravidanza in calcio, folato, magnesio, potassio e vitamina E aumentano il rischio di diabete gestazionale (6).

Le carenze micronutrienti nelle donne sono esacerbate durante la gravidanza a causa delle esigenze del feto in via di sviluppo. I dati degli studi randomizzati suggeriscono che la massima integrazione multi-vitamina e minerale diminuisce il rischio di basse nascite natalizie e pretermine, nonché potenzialmente migliorando altri risultati sanitari (7,8).

Multi-vitamine e minerali e gli oltre 50s

La popolazione globale sta invecchiando con molti adulti più anziani che soffrono di malnutrizione legata all'età, comprese le carenze micronutrienti. L'assunzione di nutrienti adeguata è vitale per le persone a vivere una vita indipendente sana mentre invecchiano e per ridurre il rischio di complicanze della malattia (9,10). La ricerca trova che le persone anziane tendono ad essere carenti in zinco, selenio. Ferro, iodio e rame (11).

La sarcopenia è la perdita relativa all'età di muscoli, ridotta forza muscolare e prestazioni fisiche più povere. I minerali tra cui il magnesio, il selenio e lo spettacolo di calcio promettono nella riduzione del presente effetto comune e negativo dell'invecchiamento (12).

La buona notizia è quella mUlti-vitamina e uso minerale nelle persone di età superiore a 50 anni è associato a una più bassa prevalenza di carenze di quasi tutti i micronutrienti esaminati (13,14).

Tè verde e rosmarino

La ricerca mostra che il tè verde, in combinazione con una dieta e un esercizio sano, migliora gli indici di obesità, tra cui abbassare l'indice di massa corporea e la circonferenza della vita (15).

Il tè verde è considerato potenzialmente efficace nel trattamento della sindrome ovarica policistica, della resistenza all'insulina e del diabete di tipo II (16).

Il tè verde è ricco di polifenoli che hanno dimostrato di proteggere la pelle dal photoinging (causato dall'esposizione alla luce solare) e per ridurre l'iperpigmentazione della pelle (17).

L'acido rosmarinico dal rosmarino, ha dimostrato di prevenire i disturbi metabolici associati alla carenza di estrogeni che sono comuni nelle donne post-menopausa, compresa la riduzione del colesterolo e dei trigliceridi (18).

Inoltre, l'acido rosmarinico può prevenire alcune modifiche del tessuto cerebrale trovato nella malattia di Alzheimer (19).

Vantaggi del multi vitaminico e minerale delle donne di Tom Oliver Nutrition

• Supplemento multi-nutriente per la salute delle donne e l'equilibrio ormonale
• Supporta energia, salute mentale, pelle, capelli, unghie, salute ossea e fertilità
• Include tutti i nutrienti chiave più i fitonutrienti dal rosmarino e dal tè verde
• Utilizza le forme più assorbibili di sostanze nutritive per un'efficacia ottimale come metilfolato e metil b12
• Nessun conservante artificiale, grano, glutine o latticini
• Utilizzo flessibile - La dose è divisa tra 3 capsule, quindi può prendere in dosi divise
• Supporta la salute vegetariana e vegana
• Imballaggio riciclabile
• 90 capsule - 30 giorni di fornitura

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