Spotlight on Coenzyme - Q10

Il coenzima Q10 (CoQ10), o ubiquinone, è noto per il suo ruolo chiave nella produzione di energia mitocondriale; È presente nelle membrane cellulari e nel plasma sanguigno e si verifica a livelli particolarmente elevati nel fegato, nel cuore, nei reni, nei muscoli e altri tessuti con elevati esigenze energetiche. CoQ10 è un agente anti-infiammatorio e antiossidante in grado di prevenire danni indotti da radicali liberi e percorsi infiammatori. Colpisce anche l'espressione dei geni coinvolti nella segnalazione cellulare, nel metabolismo e nel trasporto (1).

Il corpo è in grado di produrre CoQ10, ma la capacità di produzione di CoQ10 diminuisce con il carenza di significato dell'età diventa più comune man mano che invecchiamo.

Carenza di CoQ10

Le carenze di CoQ10 possono essere dovute a mutazioni genetiche, malattie mitocondriali, stress ossidativo correlato all'età e processi cancerogeni. Può anche essere un effetto collaterale del trattamento delle statine. Molti disturbi neurodegenerativi, diabete, cancro, fibromialgia e malattie cardiovascolari sono associati a bassi livelli di CoQ10 (1).

L'integrazione con CoQ10 può migliorare la capacità energetica e antiossidante e può fornire significativi benefici sintomatici in molte malattie.

CoQ10 e invecchiamento

I livelli di CoQ10 diminuiscono in alcuni tessuti con l'invecchiamento. L'integrazione con CoQ10 ha mostrato benefici come agente anti-invecchiamento, in particolare in condizioni associate ad un aumento dello stress ossidativo e ai disturbi correlati all'età come le malattie cardiovascolari e metaboliche (2,3).

La fibrosi tissutale è implicata nella perdita di funzione legata all'età di vari organi incluso il cuore. Studi clinici hanno scoperto che l'integrazione di CoQ10 può ridurre la fibrosi cardiovascolare che colpisce molte persone anziane. Ciò riduce l'infiammazione, migliora la funzione cardiovascolare e riduce il rischio di morti per problemi cardiovascolari attraverso le sue azioni antiossidanti e antinfiammatorie (4,5).

CoQ10 e Emicranes

CoQ10 può essere utilizzato per ridurre la durata dell'emicrania e il numero di giorni di emicrania al mese (6).

CoQ10 e salute della pelle

I livelli di CoQ10 sono noti per diminuire con l'età che influisce sulla salute cellulare e la capacità della cellula di rigenerarsi. CoQ10 riduce alcuni segni visibili dell'invecchiamento, riduce significativamente le rughe e le linee di micro-rilievo e migliora la morbidezza della pelle (7).

Riepilogo degli usi di CoQ10

Con l'età, i nostri corpi producono meno CoQ-10, il che significa che l'integrazione diventa più importante col passare del tempo. L'integrazione con CoQ10 potrebbe anche essere utile per quelli con (8):

• Malattia cardiovascolare
• Malattie degenerative neuronali tra cui la malattia di Parkinson e Alzheimer
• Disturbi muscolari degenerativi come la sclerosi multipla e la sindrome da affaticamento cronico
• Emicrania
• Cancro
• Bassa energia
• Chiunque prenda le statine

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Riferimenti

1. Front Biosci (punto di riferimento a cura di) 2014 1 gennaio; 19: 619-33. Applicazioni cliniche del coenzima Q10. Garrido-Maraver J et al.
2. 14 settembre 2019; 11 (9): 2221. Il paradosso del coenzima Q 10in invecchiamento. Diaz-Casado Me et al.
3. Curr Drug Metab. 2016; 17 (4): 345-58. Coenzyme Q10 Supplementazione ed esercizio fisico nell'uomo sano: una revisione sistematica. Sarmiento A et al.
4. Adv Exp Med Biol. 2019; 1178: 103-112. Supplementazione del coenzima Q10 nella fibrosi e nell'invecchiamento. Hargreaves IP, Mantle D.
5. Mech Inveging Dev. 2021 lug; 197: 111521. Coenzyme Q 10supplementation - nell'invecchiamento e nelle malattie. Aaseth J et al.
6. Scand Acta Neurol. 2019 marzo; 139 (3): 284-293. Efficacia del CoQ10 come supplementazione per l'emicrania: una meta-analisi. Zeng Z et al.
7. 2 gennaio 2017; 43 (1): 132-140. L'effetto dell'assunzione dietetica del coenzima Q10 sui parametri e sulle condizioni della pelle: risultati di uno studio randomizzato, controllato con placebo, in doppio cieco. Zmitek K et al.
8. 2021 17 maggio; 13 (5): 1697. Coenzyme Q 10: applicazioni cliniche oltre le malattie cardiovascolari. Testei L et al.