Novembre è il mese della consapevolezza della salute degli uomini. A livello globale, gli uomini muoiono in media 5 anni prima delle donne. Spesso questo è per ragioni che sono...
Novembre è il mese della consapevolezza della salute degli uomini. A livello globale, gli uomini muoiono in media 5 anni prima delle donne. Spesso questo è per ragioni che sono in gran parte prevenibili. Per molti uomini, fare solo alcuni semplici cambiamenti dietetici e di stile di vita potrebbero migliorare la salute fisica e mentale e portare a una vita più sana, più felice e più lunga. Qui ci concentreremo su fattori nutrizionali e nello stile di vita che possono supportare la salute della prostata e ridurre il rischio di cancro alla prostata, il secondo tumore più comune negli uomini in tutto il mondo (1).
La ghiandola prostatica
Solo gli uomini hanno una ghiandola prostatica. La ghiandola prostatica ha di solito le dimensioni e la forma di una noce e diventa più grande man mano che si invecchia. Si trova sotto la vescica e circonda l'uretra, che è gli uomini del tubo urinare ed eiaculare attraverso. Il suo compito principale è contribuire a fare seme.
L'iperplasia prostatica benigna (BPH), chiamata anche ingrandimento della prostata, è un aumento non canceroso delle dimensioni della ghiandola prostatica. I sintomi possono essere simili a quelli del cancro alla prostata (vedi sotto).
Il carcinoma della prostata si verifica quando le cellule nella prostata si riproducono più rapidamente del normale, con conseguente tumore. Il cancro alla prostata cresce spesso lentamente per cominciare e potrebbe non causare mai problemi. Tuttavia, a volte il cancro alla prostata si diffonde ad altre parti del corpo producendo tumori secondari in un processo noto come metastasi.
Il rischio di sviluppare il cancro alla prostata aumenta con l'età, ma ciò non significa che sia una malattia che colpisce solo i vecchi. Se hai 50 anni, è importante parlare con il tuo medico dei test del PSA. Se sei nero o hai un fratello o un padre che ha avuto il cancro alla prostata, devi iniziare quella conversazione a 45 in quanto potresti essere a rischio aumentato.
I cambiamenti nella funzione urinaria o sessuale possono indicare la presenza di problemi alla prostata. I sintomi possono includere:
Non tutti quelli con problemi alla prostata sperimentano sintomi, quindi è importante avere controlli regolari. BPH viene diagnosticato attraverso sintomi ed esame.
Il carcinoma della prostata viene diagnosticato attraverso un esame del sangue che misura la concentrazione di antigene specifico della prostata (PSA) nel sangue. Come per la maggior parte delle malattie, è probabilmente rilevato che sono probabili i migliori risultati del trattamento.
Molti tumori della prostata sono lenti e potrebbero non aver bisogno di un trattamento radicale.
Le opzioni di trattamento includono:
Nutrizione e salute della prostata
Le differenze regionali nell'incidenza del carcinoma della prostata sono probabilmente almeno in parte dovute alle abitudini dietetiche. Si consiglia di mantenere un peso corporeo sano e di seguire un modello dietetico sano, tra cui molti frutti e verdure ricchi antiossidanti. Alcuni alimenti e modelli dietetici hanno dimostrato di ridurre il rischio e la progressione del cancro alla prostata o di essere protettivi contro l'iperplasia prostatica benigna (2,3,4). Questi includono:
Nutrienti per la salute della prostata
Le vitamine A, C, D ed E, nonché i polifenoli, influenzano potenzialmente la patogenesi del cancro alla prostata e la progressione attraverso vari meccanismi tra cui infiammazione, effetti antiossidanti e l'azione degli ormoni sessuali (4). Tuttavia, non è un caso di più è migliore; Troppa vitamina C e D, folati e calcio possono aumentare il rischio di cancro alla prostata (4).
L'intestino e la salute della prostata
Studi recenti riportano che il microbiota intestinale contribuisce allo sviluppo di tumori in alcuni organi. Gli studi sull'uomo mostrano un aumento dell'abbondanza di alcuni batteri intestinali nei pazienti con carcinoma prostatico. La dieta e lo stile di vita hanno un effetto diretto sui batteri intestinali. (3). I probiotici possono anche essere usati per influenzare l'equilibrio degli organismi nell'intestino.
La ghiandola prostatica normalmente contiene livelli estremamente elevati di zinco (). La perdita di zinco è un segno distintivo dello sviluppo del cancro alla prostata. È noto che l'eccesso di zinco impedisce la crescita dei tumori della prostata e può darsi che lo zinco potrebbe essere un approccio efficace per la prevenzione e il trattamento del cancro (5,7). Sono necessarie ulteriori ricerche sui meccanismi coinvolti.
Medicina vegetale
Le piante medicinali o gli estratti e i nutrienti che sono comunemente usati per il trattamento delle malattie della prostata come l'ipertrofia benigna e la prostatite comprendono palmetto segate, pygeum africano, ortiche, licopene, astaxantina, selenium e zinco. Questi hanno azioni antiossidanti e antinfiammatorie. Per l'iperplasia prostatica benigna (BPH) quercetina, l'equol, l'estratto di curcumina e polline può essere efficace (5).
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