Spotlight On - Multivitamins y minerales de Tom Oliver

Las deficiencias de nutrientes pueden tener un efecto negativo en muchos aspectos de la salud física y mental. Incluso si comemos una dieta saludable, puede que no sea posible obtener cantidades suficientes de todos los nutrientes que necesitamos para una salud óptima. Para la mayoría de nosotros, es difícil saber de qué nutrientes específicos necesitamos más, e incluso si lo hiciéramos, tomar todos los nutrientes individualmente sería engorroso y costoso. Tomar un multivitamínico y mineral es una buena póliza de seguro contra las deficiencias de nutrientes y los síntomas posteriores. Los suplementos multivitamínicos y minerales multivitamínicos y minerales de Tom Oliver están especialmente diseñados para satisfacer sus necesidades en todas las etapas de la vida.

Deficiencia de micronutrientes en jóvenes

Un estudio que evaluó la ingesta de micronutrientes de personas de 18 a 25 años de edad de 18 a 25 años encontró que había una necesidad generalizada de aumentar la ingesta de micronutrientes para cumplir con la ingesta de nutrientes de referencia y para garantizar una salud óptima (1).

Micronutrientes para la fertilidad

Cuando se trata de fertilidad, nunca es demasiado temprano para comenzar a tomar un múltiple vitamín y mineral. Por ejemplo, las deficiencias previas al embarazo en calcio, folato, magnesio, potasio y vitamina E aumentan el riesgo de diabetes gestacional (2).

Las deficiencias de micronutrientes en las mujeres se exacerban durante el embarazo debido a las demandas del feto en desarrollo. Los datos de ensayos aleatorizados sugieren que la suplementación materna de vitamina y minerales disminuye el riesgo de bajo peso al nacer y nacimientos prematuros, así como potencialmente mejorando otros resultados de salud (3,4).

Multivitaminas y minerales y los mayores de 50 años

La población mundial está envejeciendo con muchos adultos mayores que padecen desnutrición relacionada con la edad, incluidas las deficiencias de micronutrientes. La ingesta adecuada de nutrientes es vital para que las personas vivan vidas saludables e independientes a medida que envejecen y reducen el riesgo de complicaciones de la enfermedad (5,6). La investigación encuentra que las personas mayores tienden a ser deficientes en zinc, selenio, hierro, yodo y cobre (7).

La sarcopenia es una pérdida de músculo relacionada con la edad, una fuerza muscular reducida y un rendimiento físico más pobre. Los minerales, incluidos el magnesio, el selenio y el calcio, muestran prometedor para reducir este efecto común del envejecimiento (8).

La buena noticia es que mEl uso de ulti-vitamina y mineral en personas mayores de 50 años se asocia con una menor prevalencia de deficiencias de casi todos los micronutrientes examinados (9,10).

Necesidades nutricionales de veganos, vegetarianos y dietas restringidas

Durante la última década, muchas personas han reducido su ingesta de carne roja por buenas razones de salud y medio ambiente. Hacerlo puede aumentar el riesgo de ciertas deficiencias de nutrientes, como yodo, hierro, zinc, vitamina D y B12. Todo esto se puede encontrar en los múltiples nutrientes de Tom Oliver para hombres y mujeres.

Nutrición y el sistema inmune

El papel que juega la nutrición para apoyar el sistema inmune está bien establecido. Una gran cantidad de datos muestran que las vitaminas A, B6, B12, C, D, E y Folato, los elementos traza, incluidos el zinc, el hierro, el selenio, el magnesio y el cobre, y los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA juegan roles importantes en apoyar el sistema inmune. La ingesta inadecuada y el estado de estos nutrientes están muy extendidos, lo que conduce a una disminución en la resistencia a las infecciones. Los investigadores concluyen que la suplementación con micronutrientes y ácidos grasos omega-3 es una estrategia segura, efectiva y de bajo costo para ayudar a apoyar la función inmune (11,12).

Fitonutrientes en Tom Oliver’s Men's Multi

Lycopeno - El cáncer de próstata es una enfermedad común en los hombres envejecidos y es la quinta causa principal de muertes relacionadas con el cáncer en todo el mundo. Los estudios sugieren que un mayor consumo de licopeno reduce significativamente el riesgo de cáncer de próstata (13,14). Esta es la razón por la cual Multi for Men de Tom Oliver contiene licopeno.

Ortigas - Las ortigas son ricas en compuestos que reducen la glucosa en sangre y la presión arterial, además de tener propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y de reducción de colesterol (15,16,17,18). Las ortigas también tienen efectos antiproliferativos y apoptóticos en varios tipos de cáncer (19), así como para soportar la salud de la próstata (20).

Fitonutrientes en Tom Oliver’s Women’s Multi

Té verde - La investigación muestra que el té verde, en combinación con una dieta y ejercicio saludables, mejora los índices de obesidad, incluida la disminución del índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura (21).

El té verde se considera potencialmente efectivo en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico, resistencia a la insulina y diabetes tipo II (22).

El té verde es rico en polifenoles que se ha demostrado que protege la piel del fotoenga (causada por la exposición a la luz solar) y para reducir la hiperpigmentación de la piel (23).

Romero - Se ha demostrado que el ácido rosmarínico de Rosemary previene los trastornos metabólicos asociados con la deficiencia de estrógenos que son comunes en las mujeres posmenopáusicas, incluida la reducción del colesterol y los triglicéridos (24).

Además, el ácido rosmarínico puede prevenir algunas alteraciones del tejido cerebral encontrado en la enfermedad de Alzheimer (25).

Las múltiples vitaminas y minerales de Tom Oliver Nutrition pueden soportar:

• Producción de energía
• El sistema inmune
• Salud cardiovascular
• Fertilidad
• Salud del cerebro
• La salud ósea
• Aquellos en dietas restringidas por razones de salud o ética
• Personas mayores que desean mantener la salud y la independencia
• Los jóvenes que desean apoyar la salud física y mental

Referencias

1. Salud pública. 2019 Feb; 167: 70-77. Las deficiencias de la ingesta de micronutrientes en peso normal y adultos jóvenes con sobrepeso de 18 a 25 años: un estudio transversal. Farhat G et al.
2. Nutr res. 2019 Feb; 62: 32-40. La adecuación de micronutrientes dietéticos previos al embarazo se asocia con un menor riesgo de desarrollar diabetes gestacional en mujeres australianas. Looman M et al.
3. Lancet Glob Health. 2017 Nov; 5 (11): E1090-E1100. Modificadores del efecto de la suplementación materna de micronutrientes múltiples sobre la muerte fetal, los resultados del nacimiento y la mortalidad infantil: un metanálisis de datos individuales de pacientes de 17 ensayos aleatorios en países de bajos ingresos y de ingresos medios. Smith Er et al.
4. Cochrane Database Syst Rev. 2019 MAR 14; 3 (3): CD004905. Suplementación con múltiples micronutrientes para mujeres durante el embarazo. Keats EC et al.
5. Br J Hosp Med. 2020 2 de septiembre; 81 (9): 1-8. Lo que necesita saber sobre la desnutrición en adultos mayores. Cheah K, Illsley A.
6. 2020 29 de mayo; 12 (6): 1606. Veganos, vegetarianos y omnívoros: ¿cómo influye la elección en la dieta de la ingesta de yodo? Una revisión sistemática. Eveleigh Er et al.
7. 2020 13 de abril; 12 (4): 1072. Trace la ingesta de minerales y las deficiencias en adultos mayores que viven en la comunidad y las instituciones: una revisión sistemática. Vural Z et al
8. J Am Med Dir Assoc. 2018 enero; 19 (1): 6-11.E3. Minerales y sarcopenia; El papel del calcio, el hierro, el magnesio, el fósforo, el potasio, el selenio, el sodio y el zinc sobre la masa muscular, la fuerza muscular y el rendimiento físico en los adultos mayores: una revisión sistemática. Van Dronkelaar C et al.
9. El uso de suplementos multivitaminas/multiminales se asocia con una mayor ingesta y biomarcadores de micronutrientes y una disminución de la prevalencia de deficiencias y deficiencias en adultos de mediana edad y adultos mayores en los Estados Unidos. Wallace TC.
10. El efecto de un suplemento multivitamínico y mineral sobre la función inmune en adultos mayores sanos: un ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado. Fantacone ml Nutrientes 2020, 12(8), 2447;
11. El estado nutricional óptimo para un sistema inmune que funcione bien es un factor importante para proteger contra las infecciones virales. Calder P et al. Medicamento. Nutrientes. 2020
12. Br J Nutr. 2020 20 de agosto; 1-7. Estado nutricional de los micronutrientes como un factor de riesgo posible y modificable para CoVID-19: una perspectiva del Reino Unido. Richardson DP
13. Medicina (Baltimore). 2015 agosto; 94 (33): E1260. Licopeno y riesgo de cáncer de próstata: una revisión sistemática y un metanálisis. Chen P et al.
14. Cáncer de próstata Dis. 2017 dic; 20 (4): 361-377. El aumento de la dieta y el licopeno circulante se asocian con un riesgo reducido de cáncer de próstata: una revisión sistemática y un metanálisis. Rowles JL et al.
15. Mini Rev Med Chem. 2019; 19 (1): 63-71. Propiedades fitoquímicas, antidiabéticas y cardiovasculares de Urtica dioica L. (Urticaceae): una revisión. El Haouari et al.
16. 2018 15 de julio; 46: 39-45. Urtica dioica L. El extracto de hoja modula la presión arterial y el estrés oxidativo en ratas espontáneamente hipertensas. Vajic Uj et al.
17. Reciente Pat inflam alergia de la alergia de Drug Descov. 2018; 12 (1): 39-58. Medicamentos y hierbas antiinflamatorias con especial énfasis en los medicamentos herbales para contrarrestar las enfermedades y trastornos inflamatorios, una revisión. Yatoo M I et al.
18. Pomerania J Life Sci. 2015; 61 (2): 191-8. Neta punzante (Urtica dioica l.)-Características botánicas, composición bioquímica y beneficios para la salud]. Jakubczyk K et al.
19. 2019 29 de julio; 24 (15): 2753. Perspectivas terapéuticas de las moléculas de Urtica dioica Extractos para el tratamiento del cáncer. Esposito S et al.
20. 2019 10 de mayo; 235: 392-405. Más allá de Tribulus (Tribulus terrestris L.): los efectos de la fitoterápica en los parámetros de testosterona, esperma y próstata. Santos Ho et al.
21. Phytother Res. 2020 oct; 34 (10): 2459-2470. El efecto de la suplementación de té verde sobre la obesidad: una revisión sistemática y un metaanálisis de dosis-respuesta de ensayos controlados aleatorios. Lin Y et al.
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24. 2019 25 de enero; 11 (2): 267. Efecto del ácido rosmarínico en los parámetros séricos del metabolismo de la glucosa y los lipídicos y el estrés oxidativo en ratas deficientes en estrógenos. Zych M et al.