Detención de la glucosamina para el dolor en las articulaciones

Spotlight on Glucosamine for Joint Pain

Es probable que la mayoría de las personas, particularmente cualquier persona mayor de 50 años o aquellos que participan en deportes, experimenten dolor en las articulaciones, ya sea ocasionalmente o constantemente. Esto puede ser un signo de desgaste que finalmente puede dar como resultado osteoartritis si no se trata. La osteoartritis es una enfermedad de toda la articulación, sin embargo, uno de los tejidos más afectados es el cartílago. El cartílago está compuesto por glucosaminoglicanos, proteoglicanos, colágeno y elastina. Proporciona un relleno protector a las articulaciones que no es tan rígida como el hueso pero que es menos flexible que el músculo. El cartílago que cubre los huesos puede adelgazarse y eventualmente desgastarse por completo, lo que resulta en frotar hueso contra el hueso dentro de la articulación, lo que provoca dolor, inflamación y movimiento reducido.

El tratamiento más común para el dolor articular y la osteoartritis es con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno. Sin embargo, el uso a largo plazo no resuelve el problema y tiene efectos secundarios.

Numerosos estudios clínicos han demostrado que la administración de ciertos nutrientes conduce a una reducción efectiva en el dolor articular y los síntomas osteoartríticos, con menos probabilidad de efectos secundarios adversos.

Glucosamina y salud articular

La glucosamina se sintetiza en casi todos los tejidos humanos y es más abundante en el tejido conectivo y el cartílago. A medida que hacemos desgaste más antiguo, significa que se necesita más materia prima para las articulaciones y las estructuras circundantes. Además, la producción de glucosamina puede disminuir con la edad.

La glucosamina tiene efectos favorables en el cartílago a través de diversos mecanismos:

  • La glucosamina tiene un efecto estimulante sobre la síntesis de cartílago (1).
  • La glucosamina tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes que inhiben la degeneración del cartílago (1,2).
  • Se ha demostrado que la glucosamina alivia el dolor y la discapacidad en aquellos con osteoartritis de rodilla (3,4).
  • El recambio óseo, la estructura y la mineralización se alteran significativamente en la osteoartritis. El tratamiento con glucosamina puede mitigar estos cambios (5).

Estos mecanismos ayudan a retrasar la progresión de la degeneración del cartílago y pueden ayudar a regenerar la estructura articular, lo que lleva a un dolor reducido e hinchazón y una mayor movilidad. La falta de glucosamina limitará la capacidad del cuerpo para hacer cartílago. La suplementación con glucosamina puede superar este cuello de botella (1).

Para resumir el tratamiento a largo plazo con glucosamina:

  • reduce el dolor
  • mejora la función y la movilidad de la articulación
  • reduce la progresión de la osteoartritis
  • Reduce el riesgo de reemplazo articular que se vuelve necesario (1).

En la mayoría de las pruebas, se utilizaron dosis de 1500 mg/día; Esta dosis era tan segura como el placebo y fue tolerado mejor que los AINE (1).

Vitamina C

Los nutrientes rara vez funcionan solos y la vitamina C a menudo mejora los efectos beneficiosos de otros nutrientes. Hay muchas razones para complementar con la vitamina C junto con la glucosamina, por ejemplo:

  • La vitamina C tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes y puede reducir la pérdida de proteoglicanos.
  • La ingesta de vitamina C se asocia con una disminución del riesgo de pérdida de cartílago y osteoartritis, probablemente a través de la reducción del estrés oxidativo y su papel en la formación de colágeno.
  • La vitamina C puede reducir el uso de analgésicos y mejorar la calidad de vida.

La vitamina C es segura y efectiva de usar en combinación con otros nutrientes para el alivio del dolor agudo y crónico y en la prevención y el tratamiento de la osteoartritis (6).

Otros suplementos que pueden ser útiles para el dolor en las articulaciones incluyen la vitamina D de Tom Oliver con K2, magnesio, zinc, curcumina completa y omega 3.

Glucosamina de Tom Oliver con vitamina C

Muchos suplementos de glucosamina estándar provienen de las conchas de los crustáceos y, por lo tanto, no son adecuados para vegetarianos o veganos, o aquellos con alergia a los mariscos. La glucosamina HCl de Tom Oliver Nutrition se deriva de una fuente sostenible a base de maíz que lo hace adecuado para vegetarianos y veganos, así como cualquier persona que evite los mariscos.

El hidrocloruro de glucosamina de Tom Oliver Nutrition se combina con vitamina C, lo que mejora los efectos beneficiosos.

 

 

Referencias

  1. Int j reumatol. 2011; 2011: 969012. Efectos del sulfato de glucosamina y condroitina en el metabolismo del cartílago en OA: perspectiva de otros parejas nutritivas, especialmente ácidos grasos omega-3. Jorg Jerosch.
  2. Spine J. Sep-Oct 2007; 7 (5): 601-8. La glucosamina HCl altera la producción de mediadores inflamatorios por células de disco intervertebrales de rata in vitro. Walsh Ajl et al.
  3. J Pharmacol Pharmacother. 2012 enero; 3 (1): 48-54. Un estudio comparativo aleatorizado de seguridad y eficacia de la liberación inmediata de glucosamina HCl y glucosamina HCl formulación de liberación sostenida en el tratamiento de la osteoartritis de rodilla: un estudio de prueba de concepto. Kulkarni C et al.
  4. Clin Interving Envejecimiento. 2007; 2 (4): 599-604. Hidrocloruro de glucosamina para el tratamiento de los síntomas de osteoartritis. Fox BA, Stephens MM.
  5. Artritis Rheum. 2007 de mayo; 56 (5): 1537-48. Los efectos del clorhidrato de glucosamina en los cambios en el hueso subcondral en un modelo animal de osteoartritis. Wang Sx et al.
  6. Int J Mol Sci. 2021 dic; 22 (23): 12920. Enfoque nutracéutico para la osteoartritis crónica: desde la investigación molecular hasta la evidencia clínica. Colletti A, Cicero AFG.

 


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