Spotlight on Coenzyme - Q10

Coenzyme Q10 (CoQ10), o ubiquinona, es conocida por su papel clave en la producción de energía mitocondrial; Está presente en las membranas celulares y el plasma sanguíneo y ocurre en niveles particularmente altos en el hígado, el corazón, los riñones, los músculos y otros tejidos con altos requisitos de energía. CoQ10 es un agente antiinflamatorio y antioxidante capaz de prevenir el daño inducido por los radicales libres y las vías inflamatorias. También afecta la expresión de genes involucrados en la señalización celular, el metabolismo y el transporte (1).

El cuerpo puede fabricar COQ10, pero la capacidad de producción de CoQ10 disminuye con la deficiencia de la edad que se vuelve más común a medida que envejecemos.

Deficiencia de CoQ10

Las deficiencias de CoQ10 pueden deberse a mutaciones genéticas, enfermedades mitocondriales, estrés oxidativo relacionado con la edad y procesos cancerígenos. También puede ser un efecto secundario del tratamiento con estatinas. Muchos trastornos neurodegenerativos, diabetes, cáncer, fibromialgia y enfermedades cardiovasculares están asociados con bajos niveles de CoQ10 (1).

El suplemento con CoQ10 puede mejorar la capacidad de energía y antioxidante y puede proporcionar beneficios sintomáticos significativos en muchas enfermedades.

Coq10 y envejecimiento

Los niveles de CoQ10 disminuyen en algunos tejidos con el envejecimiento. La suplementación con CoQ10 ha mostrado beneficios como un agente antienvejecimiento, especialmente en condiciones asociadas con un aumento del estrés oxidativo y en trastornos relacionados con la edad, como las enfermedades cardiovasculares y metabólicas (2,3).

La fibrosis tisular está implicada en la pérdida de función relacionada con la edad de varios órganos, incluido el corazón. Los estudios clínicos han encontrado que la suplementación de CoQ10 puede disminuir la fibrosis cardiovascular que afecta a muchas personas mayores. Esto reduce la inflamación, mejora la función cardiovascular y reduce el riesgo de muertes por problemas cardiovasculares a través de sus acciones antioxidantes y antiinflamatorias (4,5).

Coq10 y migrañas

CoQ10 se puede utilizar para reducir la duración de la migraña y el número de días de migraña por mes (6).

CoQ10 y salud de la piel

Se sabe que los niveles de CoQ10 disminuyen con la edad que afecta la salud celular y la capacidad de la célula de regenerarse. CoQ10 reduce algunos signos visibles de envejecimiento, reduce significativamente las arrugas y las líneas de micro-alivio, y mejora la suavidad de la piel (7).

Resumen de usos de CoQ10

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos CoQ-10, lo que significa que la suplementación se vuelve más importante a medida que pasa el tiempo. La suplementación con CoQ10 también podría ser útil para aquellos con (8):

• Enfermedades cardiovasculares
• Enfermedades degenerativas neuronales, incluidas la enfermedad de Parkinson y Alzheimer
• Trastornos musculares degenerativos como la esclerosis múltiple y el síndrome de fatiga crónica
• Migraña
• Cáncer
• Energía baja
• Cualquiera que tome estatinas

El CoQ10 de Tom Oliver Nutrition contiene una forma patentada de CoQ10 idéntica al CoQ10 que produce el cuerpo.

Los suplementos en el rango que pueden complementar el CoQ10 de Tom Oliver incluyen magnesio, vitamina D con K2, curcumina completa y omega 3.

Referencias

1. Front Biosci (edición histórica) 2014 1 de enero; 19: 619-33. Aplicaciones clínicas de Coenzyme Q10. Garrido-Maraver J et al.
2. 2019 14 de septiembre; 11 (9): 2221. La paradoja del envejecimiento de la coenzima q 10in. Díaz-Casado Me et al.
3. Metab de drogas Curr. 2016; 17 (4): 345-58. Suplementación y ejercicio de Coenzyme Q10 en humanos sanos: una revisión sistemática. Sarmiento A et al.
4. Adv Exp Med Biol. 2019; 1178: 103-112. Suplementación de la coenzima Q10 en fibrosis y envejecimiento. Hargreaves IP, manto D.
5. Mech envejecimiento Dev. 2021 julio; 197: 111521. Coenzyme Q 10 Supplementation - en envejecimiento y enfermedad. Aaseth J et al.
6. Acta Neurol Scand. 2019 Mar; 139 (3): 284-293. Eficacia de CoQ10 como suplementación para la migraña: un metaanálisis. Zeng Z et al.
7. 2017 2 de enero; 43 (1): 132-140. El efecto de la ingesta dietética de la coenzima Q10 en los parámetros y la condición de la piel: resultados de un estudio aleatorizado, controlado con placebo y doble ciego. Zmitek K et al.
8. 2021 17 de mayo; 13 (5): 1697. Coenzyme Q 10: Aplicaciones clínicas más allá de las enfermedades cardiovasculares. Testai L et al.