Tom Oliver Nutrition
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Glucosamine pour la santé des articulations et des os
La glucosamine est synthétisée dans presque tous les tissus humains et est le plus abondant dans le tissu conjonctif et le cartilage. À mesure que nous vieillissons, l'usure signifie que davantage de matières premières sont nécessaires pour maintenir les articulations et les structures environnantes. La production de glucosamine peut diminuer avec l’âge, limitant ainsi la capacité du corps à fabriquer le cartilage. En tant que bloc de construction de la matrice du cartilage, la glucosamine a des rôles multiformes dans la promotion de la santé conjointe:
- La glucosamine a un effet stimulant sur la synthèse du cartilage qui peut aider à régénérer la structure articulaire, entraînant une réduction de la douleur et un gonflement et une mobilité accrue (1).
- La glucosamine a des effets anti-inflammatoires et antioxydants qui inhibent la dégénérescence du cartilage (1,2). Il soulage la douleur et l'invalidité chez les personnes atteintes d'arthrose du genou (3,4).
- La glucosamine peut atténuer les changements de renouvellement osseux, de structure et de minéralisation qui sont modifiés dans l'arthrose (5).
- La glucosamine supprime la perte osseuse en inhibant la différenciation et l'activité des ostéoclastes et augmente la densité des minéraux osseux d'une manière non aestrogène (6).
- La glucosamine peut avoir des avantages potentiels dans le traitement de l'ostéopénie, de l'ostéoporose et de l'entretien des os généraux (7).
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