Spotlight On - Multi-vitamines et minéraux de Tom Oliver

Les carences en nutriments peuvent avoir un effet négatif sur de nombreux aspects de la santé physique et mentale. Même si nous mangeons une alimentation saine, il peut ne pas être possible d'obtenir des quantités suffisantes de tous les nutriments dont nous avons besoin pour une santé optimale. Pour la plupart d'entre nous, il est difficile de savoir quels nutriments spécifiques dont nous avons besoin, et même si nous le faisions, prendre tous les nutriments individuellement serait lourd et coûteux. Prendre une multivitamine et un minéral est une bonne police d'assurance contre les carences en nutriments et les symptômes ultérieurs. Les suppléments multivitaminés et minéraux de Tom Oliver pour hommes et femmes sont spécialement conçus pour répondre à vos besoins à toutes les étapes de la vie.

Carence en micronutriments chez les jeunes

Une étude évaluant l'apport en micronutriments de personnes âgées de 18 à 25 ans a révélé qu'il y avait un besoin répandu pour augmenter l'apport de micronutriments pour répondre aux apports en nutriments de référence et pour assurer une santé optimale (1).

Micronutriments pour la fertilité

En ce qui concerne la fertilité, il n'est jamais trop tôt pour commencer à prendre une multi-vitamine et un minéral. Par exemple, les carences avant la grossesse dans le calcium, le folate, le magnésium, le potassium et la vitamine E augmentent le risque de diabète gestationnel (2).

Les carences en micronutriments chez les femmes sont exacerbées pendant la grossesse en raison des exigences du fœtus en développement. Les données des essais randomisés suggèrent que la supplémentation maternelle multivitamine et minérale diminue le risque de faible poids de naissance et de naissances prématurées, ainsi que d'améliorer potentiellement d'autres résultats pour la santé (3,4).

Multivitamines et minéraux et plus de 50 ans

La population mondiale vieillit avec de nombreuses personnes âgées souffrant de malnutrition liée à l'âge, y compris les carences en micronutriments. Un apport adéquat en nutriments est vital pour que les gens vivent des vies saines et indépendantes en vieillissant et pour réduire le risque de complications de la maladie (5,6). La recherche révèle que les personnes âgées ont tendance à être déficients en zinc, sélénium, fer, iode et cuivre (7).

La sarcopénie est une perte de muscle liée à l'âge, une force musculaire réduite et des performances physiques plus faibles. Les minéraux, y compris le magnésium, le sélénium et le calcium, sont prometteurs en réduisant cet effet commun du vieillissement (8).

La bonne nouvelle est que mL'Ulti-vitamine et l'utilisation des minéraux chez les personnes de plus de 50 ans sont associées à une prévalence plus faible de carences de presque tous les micronutriments examinés (9,10).

Besoins nutritionnels des végétaliens, des végétariens et des régimes restreints

Au cours de la dernière décennie, de nombreuses personnes ont réduit leur consommation de viande rouge pour une bonne santé et des raisons environnementales. Cela peut augmenter le risque de certaines carences en nutriments, notamment l'iode, le fer, le zinc, la vitamine D et le B12. Tous ces éléments peuvent être trouvés dans les multi-nutriments de Tom Oliver pour les hommes et les femmes.

Nutrition et système immunitaire

Le rôle que la nutrition joue dans le soutien du système immunitaire est bien établi. Une multitude de données montrent que les vitamines A, B6, B12, C, D, E et le folate, les oligo-éléments, y compris le zinc, le fer, le sélénium, le magnésium et le cuivre, et les acides gras oméga-3 EPA et DHA jouent des rôles importants en soutenant le système immunitaire. L'apport et l'état inadéquats de ces nutriments sont répandus entraînant une diminution de la résistance aux infections. Les chercheurs concluent que la supplémentation en micronutriments et aux acides gras oméga-3 est une stratégie sûre, efficace et à faible coût pour aider à soutenir la fonction immunitaire (11,12).

Phytonutriments dans le multi-édifices pour hommes de Tom Oliver

Lycopène - Le cancer de la prostate est une maladie courante chez les hommes vieillissants et est la cinquième cause de décès liés au cancer dans le monde. Des études suggèrent qu'une plus grande consommation de lycopène abaisse considérablement le risque de cancer de la prostate (13,14). C’est pourquoi le multi pour les hommes de Tom Oliver contient du lycopène.

Les orties - Les orties sont riches en composés qui réduisent la glycémie et la pression artérielle ainsi que les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et de bolestérol (15,16,17,18). Les orties ont également des effets anti-prolifératifs et apoptotiques sur plusieurs types de cancer (19) ainsi que pour soutenir la santé de la prostate (20).

Phytonutriments dans le multi-femmes de Tom Oliver

Thé vert - La recherche montre que le thé vert, en combinaison avec une alimentation saine et de l'exercice, améliore les indices d'obésité, y compris la baisse de l'indice de masse corporelle et le tour de taille (21).

Le thé vert est considéré comme potentiellement efficace dans le traitement du syndrome ovarien polykystique, de la résistance à l'insuline et du diabète de type II (22).

Le thé vert est riche en polyphénols qui se sont avérés protéger la peau contre le photoage (causée par l'exposition au soleil) et pour réduire l'hyperpigmentation cutanée (23).

Romarin - Il a été démontré que l'acide rosmarinique du romarin empêche les troubles métaboliques associés à une carence en œstrogènes courante chez les femmes post-ménopausées, notamment la réduction du cholestérol et des triglycérides (24).

De plus, l'acide rosmarinique peut empêcher certaines altérations des tissus cérébraux trouvés dans la maladie d'Alzheimer (25).

Multi vitamines et minéraux de Tom Oliver Nutrition peuvent soutenir:

• Production d'énergie
• Le système immunitaire
• Santé cardiovasculaire
• La fertilité
• Santé du cerveau
• Santé des os
• Ceux qui ont des régimes liés à des raisons de santé ou d'éthique
• Les personnes âgées qui souhaitent maintenir la santé et l'indépendance
• Les jeunes souhaitant soutenir la santé physique et mentale

Les références

1. Santé publique. 2019 février; 167: 70-77. Insuréquations de l'apport en micronutriments en poids normal et en surpoids pour les jeunes adultes âgés de 18 à 25 ans: une étude transversale. Farhat G et al.
2. NUTR Res. 2019 février; 62: 32-40. L'adéquation alimentaire des micronutriments alimentaires avant la grossesse est associée à un risque plus faible de développer un diabète gestationnel chez les femmes australiennes. Looman M et al.
3. Lancet Glob Health. 2017 nov; 5 (11): E1090-E1100. Modificateurs de l'effet de la supplémentation maternelle à plusieurs micronutriments sur la mortinaissance, les résultats de la naissance et la mortalité infantile: une méta-analyse des données individuelles des patients de 17 essais randomisés dans les pays à faible revenu et à revenu intermédiaire. Smith Er et al.
4. Cochrane Database Syst Rev. 2019 14 mars; 3 (3): CD004905. Supplémentation à micronutriments multiples pour les femmes pendant la grossesse. Keats EC et al.
5. Br J Hosp Med. 2020 2 septembre; 81 (9): 1-8. Ce que vous devez savoir sur la malnutrition chez les personnes âgées. Cheah K, Illsley A.
6. 2020 29 mai; 12 (6): 1606. Végétaliens, végétariens et omnivores: comment le choix alimentaire influence-t-il l'apport en iode? Une revue systématique. Eveleigh Er et al.
7. 2020 13 avril; 12 (4): 1072. Apport et lacunes en trace des personnes âgées vivant dans la communauté et les institutions: une revue systématique. Vural Z et al
8. J Am Med Dir Assoc. 2018 janvier; 19 (1): 6-11.E3. Minéraux et sarcopénie; Le rôle du calcium, du fer, du magnésium, du phosphore, du potassium, du sélénium, du sodium et du zinc sur la masse musculaire, la force musculaire et les performances physiques chez les personnes âgées: une revue systématique. Van Dronkelaar C et al.
9. L'utilisation de suppléments multivitamines / multimédial est associée à une augmentation des apports et des biomarqueurs en micronutriments et une diminution de la prévalence des insuffisances et des carences chez les adultes d'âge moyen et plus âgés aux États-Unis. Wallace TC.
10. L'effet d'un supplément multivitaminé et minéral sur la fonction immunitaire chez les personnes âgées en bonne santé: un essai contrôlé en double aveugle et randomisé. Fantacone ML Nutriments 2020, 12(8), 2447;
11. L'état nutritionnel optimal pour un système immunitaire bien fonctionnel est un facteur important pour protéger contre les infections virales. Calder P et al. Médecine. Nutriments. 2020
12. Br J Nutr. 2020 20 août; 1-7. État nutritionnel des micronutriments comme facteur de risque possible et modifiable pour Covid-19: une perspective britannique. Richardson DP
13. Médecine (Baltimore). 2015 août; 94 (33): E1260. Lycopène et risque de cancer de la prostate: une revue systématique et une méta-analyse. Chen P et al.
14. Cancer de la prostate Prostatique Dis. 2017 décembre; 20 (4): 361-377. L'augmentation du lycopène alimentaire et circulant est associée à une réduction du risque de cancer de la prostate: une revue systématique et une méta-analyse. Rowles JL et al.
15. Mini Rev Med Chem. 2019; 19 (1): 63-71. Propriétés phytochimiques, anti-diabétiques et cardiovasculaires d'Urtica dioica L. (urticaceae): une revue. El Haouari et al.
16. 2018 15 juillet; 46: 39-45. Urtica Dioica L. L'extrait de feuille module la pression artérielle et le stress oxydatif chez les rats spontanés hypertendus. Vajic Uj et al.
17. Discov récent de Pat Inflamm Allergy Disnov. 2018; 12 (1): 39-58. Médicaments anti-inflammatoires et herbes avec un accent particulier sur les plantes à base de plantes pour contrer les maladies et les troubles inflammatoires - une revue. Yatoo M I et al.
18. Pomeranian J Life Sci. 2015; 61 (2): 191-8. L'ortie piquante (Urtica dioica l.) - Caractéristiques botaniques, composition biochimique et bienfaits pour la santé]. Jakubczyk K et al.
19. 2019 29 juillet; 24 (15): 2753. Perspectives thérapeutiques des molécules de Urtica dioica Extraits pour le traitement du cancer. Esposito S et al.
20. 10 mai 2019; 235: 392-405. Au-delà de Tribulus (Tribulus terrestris L.): Les effets de la phytothérapie sur la testostérone, le sperme et les paramètres de la prostate. Santos Ho et al.
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