Spotlight sur Omega 3

Spotlight on Omega 3

Les gels mous oméga 3 de Tom Oliver contiennent de l'EPA, du DHA, des phospholipides et de la choline. Ici, nous indiquerons comment ce supplément peut bénéficier à votre santé physique et mentale.

Les avantages des huiles oméga 3

Les graisses oméga 3 sont des acides gras essentiels (EFAS). Ils sont essentiels parce que notre corps ne peut pas les faire, mais en avoir besoin pour fonctionner, ce qui signifie que nous devons les obtenir de notre alimentation ou des suppléments. Les huiles de poisson contiennent les formes en panne des graisses oméga 3: EPA et DHA. Les capsules d'oeufs de hareng de Tom Oliver contiennent un rapport bénéfique d'environ 3: 1 DHA à l'EPA. Les graisses oméga 3 sont responsables de nombreuses fonctions cellulaires, telles que la signalisation, la fluidité de la membrane cellulaire et le maintien structurel. Ils régulent également le système nerveux, la pression artérielle, la tolérance au glucose et les processus inflammatoires.

Voici ce que la recherche a révélé sur les avantages de la supplémentation en huile de poisson:

  • Les graisses oméga 3 influencent le métabolisme des muscles squelettiques pendant l'exercice et au repos. Ils ont une activité anti-inflammatoire et antioxydante qui peut offrir des avantages pour la santé et une amélioration des performances, en particulier chez ceux qui font du sport (1).
  • Les personnes qui font du sport subissent souvent des dommages musculaires induits par l'exercice (EIMD), ce qui entraîne une inflammation musculaire, une perte de force et une douleur musculaire et peut provoquer une évitement de l'exercice ultérieur. La supplémentation en oméga-3 peut minimiser l'EIMD via ses propriétés anti-inflammatoires (2).
  • Il a été démontré que le supplément avec des huiles de poisson réduit la pression artérielle et le cholestérol, ainsi que la réduction des symptômes connexes tels que les maux de tête et les palpitations chez les adultes souffrant d'hypertension artérielle et de cholestérol élevé (3).
  • Alors que le cholestérol est essentiel pour le développement du cerveau normal que le cholestérol est associé à une augmentation du stress oxydatif et au développement de la neurotoxicité et de la maladie d'Alzheimer. En réduisant les huiles de poissons de cholestérol LDL, ont eu un effet protecteur sur le cerveau (4).
  • Les œufs de hareng sont riches en phospholipides qui se sont avérés améliorer le contrôle glycémique et le profil lipidique plasmatique des jeunes adultes (5).
  • Il a été démontré que les graisses oméga 3 réduisent considérablement la douleur chez les personnes atteintes d'arthrose dans leurs articulations (6). Cela peut être dû au fait que l'EPA et le DHA aident à contrôler les voies inflammatoires (7).

Les avantages des phospholipides

Les phospholipides sont un composant important des membranes cellulaires. Les phospholipides permettent aux molécules telles que l'oxygène et les nutriments d'entrer dans la cellule et aident l'excrétion des toxines de la cellule. Ils sont très biodisponibles et peuvent augmenter l'absorption et l'utilisation d'autres substances, y compris les graisses oméga 3. La consommation régulière de phospholipides est recommandée pour tous ceux qui souhaitent protéger la santé de leur cerveau et de leurs yeux.

Les avantages de la choline

La choline est une vitamine B soluble dans l'eau. Parallèlement aux autres vitamines B, il soutient l'énergie, la fonction cérébrale, la santé du foie et le métabolisme. Voici quelques résultats sur les avantages de la choline:

  • La choline est essentielle dans l'intégrité structurelle des membranes cellulaires et pour la formation de phospholipides (8).
  • Il a été démontré que la supplémentation en choline normalise le métabolisme du cholestérol et améliore la fonction hépatique (9).
  • Récemment, la supplémentation en choline a été utilisée par les athlètes, les concurrents du taekwondo et du judo et le grand public pour la perte de poids. La recherche soutient les effets utiles de la choline dans la diminution du poids corporel chez l'homme sans effets secondaires négatifs (10,11)

Les huiles de poissons, les phospholipides et la choline des oméga 3 peuvent améliorer ce qui suit:

  • Santé conjointe et conditions inflammatoires
  • Exercer des dommages musculaires induits
  • Santé cardiovasculaire
  • Santé du cerveau et fonction cognitive
  • Santé oculaire et vision
  • Santé pulmonaire
  • Santé de la peau
  • Sensibilité à l'insuline et contrôle de la glycémie
  • Énergie
  • Santé du foie
  • Métabolisme des graisses
  • Gestion du poids

La durabilité environnementale

L'extrait de caviar de hareng dans le supplément Omega 3 de Tom Oliver est dérivé du ROE du printemps en train de reproduire le hareng pris au large de la côte ouest de la Norvège. Le caviar de hareng est combiné avec des huiles de poisson des anchois et des sardines capturés au large des côtes du Pérou et du Chili. Les capsules de gel molles, fabriquées à partir de gélatine de poisson, fournissent des phospholipides riches en DHA, EPA et choline.

Nous nous engageons à s'approvisionner en ingrédients durables pour nos produits. Notre huile de caviar de hareng Omega 3 est extraite des pêcheries certifiées MSC et est une huile de poisson certifiée par des amis de la mer. Parce que les œufs de hareng sont extraits du stock de poissons déjà récoltés, aucune émission supplémentaire n'est causée par les opérations de la flotte, ce qui en fait un produit respectueux de l'environnement.

Les autres suppléments de la gamme qui complètent les huiles oméga 3 comprennent la vitamine D avec K2, le zinc, la curcumine et la glucosamine.


Laissez un commentaire

Veuillez noter que les commentaires doivent être approvés avant d'être affichés