Probandons sur la glucosamine pour les douleurs articulaires

Spotlight on Glucosamine for Joint Pain

La plupart des gens, en particulier toute personne de plus de 50 ans ou ceux qui sont engagés dans le sport, sont susceptibles de ressentir des douleurs articulaires, occasionnellement ou constamment. Cela peut être un signe d'usure qui peut finalement entraîner une arthrose s'il n'est pas traité. L'arthrose est une maladie de l'ensemble de l'articulation, cependant, l'un des tissus les plus affectés est le cartilage. Le cartilage est composé de glycosaminoglycanes, de protéoglycanes, de collagène et d'élastine. Il fournit un rembourrage protecteur aux articulations qui n'est pas aussi rigide que l'os mais moins flexible que le muscle. Le cartilage recouvrant les os peut finir et finalement s'user complètement, entraînant un frottement des os contre l'os dans l'articulation, entraînant une douleur, une inflammation et une réduction du mouvement.

Le traitement le plus courant pour les douleurs articulaires et l'arthrose est avec les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène. Cependant, l'utilisation à long terme ne résout pas le problème et porte des effets secondaires.

De nombreuses études cliniques ont démontré que l'administration de certains nutriments entraîne une réduction efficace des douleurs articulaires et des symptômes ostéoarthritiques, avec moins de probabilité d'effets secondaires indésirables.

Glucosamine et santé conjointe

La glucosamine est synthétisée dans presque tous les tissus humains et est le plus abondant dans le tissu conjonctif et le cartilage. À mesure que nous vieillissons, l'usure signifie que plus de matières premières est nécessaire pour les articulations et les structures environnantes. De plus, la production de glucosamine peut diminuer avec l'âge.

La glucosamine a des effets favorables sur le cartilage à travers divers mécanismes:

  • La glucosamine a un effet stimulant sur la synthèse du cartilage (1).
  • La glucosamine a des effets anti-inflammatoires et antioxydants qui inhibent la dégénérescence du cartilage (1,2).
  • Il a été démontré que la glucosamine soulage la douleur et l'invalidité chez les personnes atteintes d'arthrose du genou (3,4).
  • Le renouvellement osseux, la structure et la minéralisation sont significativement modifiés dans l'arthrose. Le traitement par la glucosamine peut atténuer ces changements (5).

Ces mécanismes aident à retarder la progression de la dégénérescence du cartilage et peuvent aider à régénérer la structure articulaire, entraînant une réduction de la douleur et un gonflement et une mobilité accrue. Le manque de glucosamine limitera la capacité du corps à faire du cartilage. La supplémentation en glucosamine peut surmonter ce goulot d'étranglement (1).

Pour résumer le traitement à long terme avec de la glucosamine:

  • réduit la douleur
  • améliore la fonction et la mobilité de l'articulation
  • réduit la progression de l'arthrose
  • réduit le risque de remplacement articulaire nécessaire (1).

Dans la plupart des essais, des doses de 1500 mg / jour ont été utilisées; Cette dose était aussi sûre que le placebo et était mieux tolérée que les AINS (1).

Vitamine C

Les nutriments fonctionnent rarement seuls et la vitamine C améliore souvent les effets bénéfiques des autres nutriments. Il existe de nombreuses raisons de compléter avec de la vitamine C aux côtés de la glucosamine, par exemple:

  • La vitamine C a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes et peut réduire la perte de protéoglycanes.
  • L'apport de vitamine C est associé à une diminution du risque de perte de cartilage et d'arthrose, probablement par la réduction du stress oxydatif et son rôle dans la formation de collagène.
  • La vitamine C peut réduire l'utilisation d'analgésiques et améliorer la qualité de vie.

La vitamine C est sûre et efficace à utiliser en combinaison avec d'autres nutriments pour un soulagement de la douleur aiguë et chronique et dans la prévention et le traitement de l'arthrose (6).

Les autres suppléments qui peuvent être utiles pour les douleurs articulaires comprennent la vitamine D de Tom Oliver avec K2, magnésium, zinc, curcumine complète et Omega 3.

La glucosamine de Tom Oliver avec de la vitamine C

De nombreux suppléments standard de glucosamine proviennent des coquilles de crustacés, et ne conviennent donc pas aux végétariens ou aux végétaliens, ou à ceux qui souffrent d'allergie aux crustacés. La glucosamine HCL de Tom Oliver Nutrition est dérivée d'une source durable à base de maïs, ce qui le rend adapté aux végétariens et aux végétaliens, ainsi que pour quiconque évite les crustacés.

L'hydroclorure de glucosamine de Tom Oliver Nutrition est mélangé avec de la vitamine C ce qui améliore les effets bénéfiques.

 

 

Références

  1. Int j rhumatol. 2011; 2011: 969012. Effets de la glucosamine et du sulfate de chondroïtine sur le métabolisme du cartilage dans l'arthrose: perspective sur d'autres partenaires nutritifs en particulier les acides gras oméga-3. Jorg Jerosch.
  2. Spine J. Sep-Oct 2007; 7 (5): 601-8. La glucosamine HCL modifie la production de médiateurs inflammatoires par les cellules disques intervertébrales de rat in vitro. Walsh Ajl et al.
  3. J Pharmacol Pharmacother. 2012 janvier; 3 (1): 48-54. Une étude comparative randomisée de l'innocuité et de l'efficacité de la libération immédiate de la glucosamine HCl et de la formulation de libération prolongée de la glucosamine dans le traitement de l'arthrose du genou: une étude de preuve de concept. Kulkarni C et al.
  4. Interinter le vieillissement. 2007; 2 (4): 599-604. Chlorhydrate de glucosamine pour le traitement des symptômes d'arthrose. Fox BA, Stephens MM.
  5. Arthrite rhumum. 2007 mai; 56 (5): 1537-48. Les effets de la chlorhydrate de glucosamine sur les changements osseux sous-chondraux dans un modèle animal d'arthrose. Wang Sx et al.
  6. Int J Mol Sci. 2021 décembre; 22 (23): 12920. Approche nutraceutique de l'arthrose chronique: de la recherche moléculaire aux preuves cliniques. Colletti A, Cicero AFG.

 


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