Spotlight sur Coenzyme - Q10

La coenzyme Q10 (COQ10), ou ubiquinone, est connue pour son rôle clé dans la production d'énergie mitochondriale; Il est présent dans les membranes cellulaires et le plasma sanguin et se produit dans des niveaux particulièrement élevés dans le foie, le cœur, les reins, les muscles et d'autres tissus avec des besoins énergétiques élevés. CoQ10 est un agent anti-inflammatoire et antioxydant capable de prévenir les dommages induits par les radicaux libres et les voies inflammatoires. Il affecte également l'expression des gènes impliqués dans la signalisation cellulaire, le métabolisme et le transport (1).

Le corps est capable de fabriquer CoQ10, mais la capacité de production de COQ10 diminue avec la carence en signification de l'âge devient plus courante à mesure que nous vieillissons.

Carence en COQ10

Les déficiences de COQ10 peuvent être dues à des mutations génétiques, aux maladies mitochondriales, au stress oxydatif lié à l'âge et aux processus cancérigènes. Cela peut également être un effet secondaire du traitement aux statines. De nombreux troubles neurodégénératifs, diabète, cancer, fibromyalgie et maladies cardiovasculaires sont associés à de faibles niveaux de CoQ10 (1).

Le supplément avec CoQ10 peut améliorer l'énergie et la capacité antioxydante et peut offrir des avantages symptomatiques importants dans de nombreuses maladies.

COQ10 et vieillissement

Les niveaux de COQ10 diminuent dans certains tissus avec le vieillissement. La supplémentation en COQ10 a montré des avantages en tant qu'agent anti-âge, en particulier dans des conditions associées à une augmentation du stress oxydatif et à des troubles liés à l'âge tels que les maladies cardiovasculaires et métaboliques (2,3).

La fibrose tissulaire est impliquée dans la perte de fonction liée à l'âge de divers organes, y compris le cœur. Des études cliniques ont montré que la supplémentation en COQ10 peut diminuer la fibrose cardiovasculaire qui affecte de nombreuses personnes âgées. Cela réduit l'inflammation, améliore la fonction cardiovasculaire et réduit le risque de décès des problèmes cardiovasculaires à travers ses actions antioxydantes et anti-inflammatoires (4,5).

COQ10 et migraines

Le COQ10 peut être utilisé pour réduire la durée de la migraine et le nombre de jours de migraine par mois (6).

COQ10 et santé de la peau

Les niveaux de CoQ10 sont connus pour diminuer avec l'âge qui affecte la santé cellulaire et la capacité de la cellule à se régénérer. CoQ10 réduit certains signes visibles de vieillissement, réduit considérablement les rides et les lignes de micro-relief et améliore la douceur de la peau (7).

Résumé des utilisations de CoQ10

À mesure que nous vieillissons, notre corps produit moins de COQ-10 signifiant que la supplémentation devient plus importante au fil du temps. La supplémentation avec CoQ10 pourrait également être utile pour ceux avec (8):

• Maladies cardiovasculaires
• Maladies dégénératives neuronales, y compris la maladie de Parkinson et Alzheimer
• Troubles musculaires dégénératifs tels que la sclérose en plaques et le syndrome de fatigue chronique
• Migraine
• Cancer
• Batterie faible
• Quiconque prend des statines

Le CoQ10 de Tom Oliver Nutrition contient une forme brevetée de CoQ10 identique au CoQ10 qui est produite par le corps.

Les suppléments de la gamme qui peuvent compléter le COQ10 de Tom Oliver comprennent le magnésium, la vitamine D avec K2, la curcumine complète et l'oméga 3.

Références

1. Front Biosci (Landmark ED) 2014 1 janvier; 19: 619-33. Applications cliniques de Coenzyme Q10. Garrido-Maraver J et al.
2. 2019 14 sept. 11 (9): 2221. Le paradoxe du vieillissement de la coenzyme Q 10 pouces. Diaz-Casado Me et al.
3. Curr Drug Metab. 2016; 17 (4): 345-58. Supplémentation et exercice de coenzyme Q10 chez des humains en bonne santé: une revue systématique. Sarmiento A et al.
4. Adv Exp Med Biol. 2019; 1178: 103-112. Supplémentation de coenzyme Q10 dans la fibrose et le vieillissement. Hargreaves IP, Mantle D.
5. MECH Aging Dev. 2021 Jul; 197: 111521. Coenzyme Q 10Supplémentation - dans le vieillissement et la maladie. Aaseth J et al.
6. Acta Neurol Scand. 2019 Mar; 139 (3): 284-293. Efficacité de CoQ10 comme supplémentation pour la migraine: une méta-analyse. Zeng Z et al.
7. 2 janvier 2017; 43 (1): 132-140. L'effet de l'apport alimentaire de la coenzyme Q10 sur les paramètres et l'état de la peau: résultats d'une étude randomisée et contrôlée par placebo. Zmitek K et al.
8. 2021 17 mai; 13 (5): 1697. Coenzyme Q 10: applications cliniques au-delà des maladies cardiovasculaires. Testai L et al.