Mois de sensibilisation à la santé des hommes - Focus sur le cancer de la prostate

Men’s Health Awareness Month - Focus on Prostate Cancer

Novembre est le mois de sensibilisation à la santé des hommes. À l'échelle mondiale, les hommes meurent en moyenne 5 ans plus tôt que les femmes. C'est souvent pour des raisons qui sont largement évitables. Pour de nombreux hommes, faire quelques changements alimentaires et de style de vie simples pourraient améliorer la santé physique et mentale et conduire à une vie plus saine, plus heureuse et plus longue. Ici, nous nous concentrerons sur les facteurs nutritionnels et de style de vie qui pourraient soutenir la santé de la prostate et réduire le risque de cancer de la prostate - le deuxième cancer le plus courant chez les hommes dans le monde (1).

 La glande prostatique

Seuls les hommes ont une glande prostatique. La glande de la prostate a généralement la taille et la forme d'une noix et grandit en vieillissant. Il se trouve sous la vessie et entoure l'urètre, qui est le tube que les hommes urinent et éjaculez. Son travail principal est d'aider à faire du sperme.

L'hyperplasie bénigne de la prostate (BPH), également appelée hypertrophie de la prostate, est une augmentation non cancéreuse de la taille de la glande prostatique. Les symptômes peuvent être similaires à ceux du cancer de la prostate (voir ci-dessous).

Le cancer de la prostate se produit lorsque les cellules de la prostate se reproduisent plus rapidement que la normale, entraînant une tumeur. Le cancer de la prostate se développe souvent lentement pour commencer et ne peut jamais causer de problèmes. Cependant, le cancer de la prostate se propage parfois à d'autres parties du corps produisant des tumeurs secondaires dans un processus appelé métastase.

Le risque de développer un cancer de la prostate augmente avec l'âge, mais cela ne signifie pas que c'est une maladie qui n'affecte que les vieillards. Si vous avez 50 ans, il est important de parler à votre médecin des tests PSA. Si vous êtes noir ou si vous avez un frère ou un père qui a eu un cancer de la prostate, vous devez commencer cette conversation à 45 ans, car vous pouvez être en danger accru.

Signes et symptômes du cancer de la prostate et de l'HBP

Les changements dans la fonction urinaire ou sexuelle peuvent indiquer la présence de problèmes de prostate. Les symptômes peuvent inclure:

  • Un besoin d'uriner fréquemment, surtout la nuit
  • Difficulté à démarrer la miction ou à retenir l'urine
  • Débit faible ou interrompu de l'urine
  • Urilation douloureuse ou brûlante
  • Difficulté à avoir une érection
  • Éjaculation douloureuse
  • Sang dans l'urine ou le sperme
  • Douleur ou raideur fréquentes dans le bas du dos, les hanches ou les cuisses du haut

Tout le monde souffrant de problèmes de prostate ne présente pas de symptômes, il est donc important d'avoir des vérifications régulières. L'HBP est diagnostiquée par des symptômes et un examen.

Le cancer de la prostate est diagnostiqué par un test sanguin qui mesure la concentration de l'antigène spécifique de la prostate (PSA) dans le sang. Comme pour la plupart des maladies, plus il est détecté plus tôt que les meilleurs résultats de traitement sont susceptibles d'être.

Traiter le cancer de la prostate

De nombreux cancers de la prostate augmentent lent et peuvent ne pas avoir besoin d'un traitement radicalaire.

Les options de traitement incluent:

  • Surveillance active - Observer les signes et symptômes et la recherche de changements
  • Prostatectomie - élimination de la prostate
  • Radiothérapie ou chimiothérapie
  • Hormonothérapie

Nutrition et santé de la prostate

Les différences régionales dans l'incidence du cancer de la prostate devraient être au moins en partie due aux habitudes alimentaires. Il est recommandé de maintenir un poids corporel sain et de suivre un régime alimentaire sain, y compris de nombreux fruits et légumes riches en antioxydants. Il a été démontré que certains aliments et régimes alimentaires réduisent le risque et la progression du cancer de la prostate ou sont protecteurs contre l'hyperplasie bénigne de la prostate (2,3,4). Ceux-ci inclus:

  • Protéine de soja comme le tofu
  • Oméga 3 graisses - Trouvé dans les poissons gras, noix, graines de citrouille, graines de chia, graines de lin
  • Thé vert
  • Tomates et produits de tomate. Celles-ci sont riches en lycopène (2,5)
  • Fruits et légumes (2,5)
  • Viande rouge faible et consommation de graisses saturées (2,5)
  • Régime méditerranéen riche en antioxydants (5)
  • Exercice (2)

 Nutriments pour la santé de la prostate

Les vitamines A, C, D et E ainsi que les polyphénols affectent potentiellement la pathogenèse du cancer de la prostate et la progression à travers divers mécanismes, notamment l'inflammation, les effets antioxydants et l'action des hormones sexuelles (4). Cependant, ce n'est pas un cas de plus, c'est mieux; Trop de vitamine C et D, le folate et le calcium peuvent augmenter le risque de cancer de la prostate (4).

 La santé intestinale et prostatique

Des études récentes rapportent que le microbiote intestinal contribue au développement de tumeurs dans certains organes. Les études humaines montrent une augmentation de l'abondance de certaines bactéries intestinales chez les patients atteints de cancer de la prostate. Le régime alimentaire et le mode de vie ont un effet direct sur les bactéries intestinales. (3). Les probiotiques peuvent également être utilisés pour influencer l'équilibre des organismes dans l'intestin.

La glande de la prostate contient normalement des niveaux extrêmement élevés de zinc (). La perte de zinc est une caractéristique du développement du cancer de la prostate. On sait que l'excès de zinc empêche la croissance des cancers de la prostate et il se peut que le zinc puisse être une approche efficace pour la prévention et le traitement du cancer (5,7). Des recherches supplémentaires sont nécessaires dans les mécanismes impliqués.

Médecine végétale

Les plantes médicinales ou les extraits et les nutriments couramment utilisés pour le traitement des maladies de la prostate tels que l'hypertrophie bénigne et la prostatite comprennent le palmier de scie, le pygeum africanum, les orties, le lycopène, l'astaxanthine, le sélénium et le zinc. Ceux-ci ont des actions antioxydantes et anti-inflammatoires. Pour l'hyperplasie prostatique bénigne (BPH) quercétine, l'équol, la curcumine et l'extrait de pollen peuvent être efficaces (5).

Produits de nutrition Tom Oliver

Ce qui suit peut avoir un effet bénéfique sur de nombreux aspects de la santé, y compris la santé de la prostate:

Multivitamine pour hommes de Tom Oliver - Contient l'ortie, le lycopène, le sélénium et le zinc

Vitamine C de Tom Oliver

Vitamine D + K2 de Tom Oliver

Zinc de Tom Oliver

Omega 3 de Tom Oliver

Les probiotiques de Tom Oliver

La curcumine de Tom Oliver


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