Rhume des foins? Laisse l'écraser

Hay-fever? Lets Crush it

 

Drainez-vous la saison du foin?

 

Souffrez-vous des réactions allergiques ou avez-vous d'autres problèmes liés à l'allergie telles que l'eczéma, l'asthme, la dermatite, les yeux démangs, la congestion nasale chronique ou la catarrhe?

Ces symptômes sont misérables, mais la bonne nouvelle est un certain nombre de substances pouvant réduire votre potentiel allergique que vous pouvez manger ou compléter. De plus, il est également possible de réduire votre potentiel allergique afin que vous soyez moins susceptible d'avoir ces symptômes en premier lieu, de réduire leur sévérité si vous les avez et que vous pouvez également vous aider lorsque vous avez une «attaque».

 

Curcumin.

La curcumine est l'agent anti-inflammatoire naturel trouvé dans le curcuma d'épices. Un essai contrôlé par placebo a donné 241 patients qui ont souffert de la rhinite allergique à une placebo ou de la curcumine pendant 2 mois. "Curcumin a soulagé des symptômes nasaux (éternuement et rhinorrhée) et congestion nasale par la réduction de la résistance au flux d'air nasal." a déclaré les chercheurs. En outre, des mesures de marqueurs inflammatoires (Tnfalpha et IL4,6 et 10) sont considérablement réduites. Le problème de curcumine est que ce n'est pas très absorbant dans le sang de sang, de sorte qu'il est préférable de choisir des suppléments qui ont une forte bio-disponibilité éprouvée.

 

Probiotiques

Tout ce qui reniflant et sodant, des yeux mouvementés et des symptômes de nez bloqués sont médicalement appelés «rhinoconjunctivite». Une étude publiée dans le Journal américain de la Nutrition clinique a donné 173 personnes victimes de la saison de foin, soit 2 capsules de probiotiques fournissant 3 milliards d'unités de bactéries ou des placebos identiques dans cet essai de placebo contrôlé randomisé. À la fin de 8 semaines, les probiotiques s'étaient améliorés (moins de symptômes) de 68% par rapport au groupe placebo qui a signalé une amélioration de 19%. Donc, ceux-ci sur les probiotiques s'étaient améliorés de 49% par rapport au placebo.

Alors, envisagez de prendre un supplément probiotique pendant la saison de foin. Cette étude a utilisé une combinaison de lactobacillus et de bifidobactéries.

 

oméga 3

La recherche montre que OMEGA 3 aide à réduire l'inflammation; le symptôme le plus courant du foin de foin. OMEGA 3 contient de l'acide eicosapentaénoïque (EPA), de l'acide docosahexaénoïque (DHA) C'est cette combinaison unique d'acides gras qui travaillent tous ensemble pour aider à réduire cette inflammation désagréable des sinus, qui est causé lorsque le corps tente de lutter contre les allergènes.

 

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