Spotlight on - Tom Olivers Multi -Vitamine und Mineralien

Nährstoffmängel können sich negativ auf viele Aspekte der körperlichen und psychischen Gesundheit auswirken. Selbst wenn wir eine gesunde Ernährung ernähren, ist es möglicherweise nicht möglich, ausreichende Mengen aller Nährstoffe zu erhalten, die wir für eine optimale Gesundheit benötigen. Für die meisten von uns ist es schwer zu wissen, welche spezifischen Nährstoffe wir mehr brauchen, und selbst wenn wir es tun, wären alle Nährstoffe einzeln umständlich und teuer. Ein Multivitamin und Mineral zu nehmen, ist eine gute Versicherungspolice gegen Nährstoffmängel und die nachfolgenden Symptome. Die Multivitamin- und Mineralpräparate von Tom Oliver und Frauen sind speziell so konzipiert, dass sie Ihre Bedürfnisse in allen Lebensphasen entsprechen.

Mikronährstoffmangel bei jungen Menschen

Eine Studie zur Bewertung der Mikronährstoffaufnahme von Menschen im Alter von 18 bis 25 Jahren ergab, dass die Aufnahme von Mikronährstoffen weit verbreitet war, um die Aufnahme von Referenznährstoffen zu erfüllen und eine optimale Gesundheit zu gewährleisten (1).

Mikronährstoffe für Fruchtbarkeit

Wenn es um Fruchtbarkeit geht, ist es nie zu früh, um ein Multivitamin und Mineral zu nehmen. Beispielsweise erhöhen vor der Schwangerschaftsmangel in Kalzium, Folat, Magnesium, Kalium und Vitamin E das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes (2).

Mikronährstoffmängel bei Frauen werden während der Schwangerschaft aufgrund der Anforderungen des sich entwickelnden Fötus während der Schwangerschaft verschärft. Daten aus randomisierten Studien legen nahe, dass mütterliches Multivitamin- und Mineralergänzung das Risiko eines niedrigen Geburtsgewichts und Frühgeburten verringert und möglicherweise andere gesundheitliche Ergebnisse verbessert (3,4).

Multi-Vitamine und Mineralien und die über 50er Jahre

Die Weltbevölkerung altert mit vielen älteren Erwachsenen, die an altersbedingten Unterernährung leiden, einschließlich Mikronährstoffmangel. Eine angemessene Nährstoffaufnahme ist für Menschen von entscheidender Bedeutung, um ein gesundes und unabhängiges Leben im Alter zu führen und das Risiko von Krankheitskomplikationen zu verringern (5,6). Untersuchungen ergeben, dass ältere Menschen in der Regel an Zink, Selen, Eisen, Jod und Kupfer fehlen (7).

Sarkopenie ist altersbedingter Muskelverlust, verringerte Muskelkraft und schlechtere körperliche Leistung. Mineralien einschließlich Magnesium, Selen und Kalzium sind vielversprechend, um diesen gemeinsamen Effekt des Alterns zu verringern (8).

Die gute Nachricht ist, dass mULTI-Vitamin- und Mineralkonsum bei Menschen über 50 ist mit einer geringeren Prävalenz von Mängel fast aller untersuchten Mikronährstoffe verbunden (9,10).

Ernährungsbedürfnisse von Veganern, Vegetariern und eingeschränkten Diäten

In den letzten zehn Jahren haben viele Menschen ihre Aufnahme von rotem Fleisch aus guten Gesundheit und Umweltgründen reduziert. Dies kann das Risiko für bestimmte Nährstoffmangel erhöhen, einschließlich Jod, Eisen, Zink, Vitamin D und B12. All dies finden sich in Tom Olivers Multi-Nährstoffen für Männer und Frauen.

Ernährung und das Immunsystem

Die Rolle, die Ernährung für die Unterstützung des Immunsystems spielt, ist gut etabliert. Eine Fülle von Daten zeigt, dass Vitamine A, B6, B12, C, D, E und Folsäure, Spurenelemente wie Zink, Eisen, Selen, Magnesium und Kupfer und die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA wichtige Rollen spielen bei der Unterstützung des Immunsystems. Die unzureichende Aufnahme und der Status dieser Nährstoffe sind weit verbreitet, was zu einer Abnahme der Infektionsresistenz führt. Die Forscher schließen daraus, dass die Supplementierung mit Mikronährstoffen und Omega-3-Fettsäuren eine sichere, effektive und kostengünstige Strategie zur Unterstützung der Immunfunktion ist (11, 12).

Phytonährstoffe in Tom Olivers Herren -Multi

Lycopin - Prostatakrebs ist bei alternden Männern eine häufige Krankheit und die fünfthäufigste Ursache für krebsbedingte Todesfälle weltweit. Studien legen nahe, dass ein höherer Lycopin -Verbrauch das Prostatakrebsrisiko signifikant verringert (13, 14). Aus diesem Grund enthält Tom Olivers Multi for Men Lycopin.

Brennnesseln - Brennnesseln sind reich an Verbindungen, die Blutzucker und Blutdruck sowie antioxidative, entzündungshemmende und cholesterinsenkende Eigenschaften reduzieren (15,16,17,18). Brennnesseln haben auch antiproliferative und apoptotische Auswirkungen auf verschiedene Krebsarten (19) sowie die Unterstützung der Prostata-Gesundheit (20).

Phytonährstoffe in Tom Olivers Frauen Multi

Grüner Tee - Untersuchungen zeigen, dass grüner Tee in Kombination mit einer gesunden Ernährung und Bewegung die Indizes der Fettleibigkeit verbessert, einschließlich des Verringerung des Körpermassenindex und des Taillenumfangs (21).

Grüner Tee wird als potenziell wirksam bei der Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms, der Insulinresistenz und des Typ -II -Diabetes angesehen (22).

Grüner Tee ist reich an Polyphenolen, bei denen gezeigt wurde, dass sie die Haut vor Fotografieren schützen (verursacht durch Sonneneinstrahlung) und die Hauthyperpigmentierung (23) reduzieren.

Rosmarin - Es wurde gezeigt, dass Rosmarinsäure aus Rosmarin Stoffwechselstörungen im Zusammenhang mit Östrogenmangel verhindern, die bei Frauen nach der Menopause häufig sind, einschließlich der Reduzierung von Cholesterin und Triglyceriden (24).

Zusätzlich kann Rosmarinsäure einige Veränderungen des Gehirngewebes verhindern, die bei Alzheimer -Krankheit gefunden werden (25).

Multi -Vitamine und Mineralien von Tom Oliver Nutrition können unterstützen:

• Energie Produktion
• Das Immunsystem
• Herz -Kreislauf -Gesundheit
• Fruchtbarkeit
• Gehirngesundheit
• Knochen Gesundheit
• Diejenigen, die eingeschränkte Ernährung aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen haben
• Ältere Menschen, die Gesundheit und Unabhängigkeit aufrechterhalten möchten
• Junge Menschen, die körperliche und geistige Gesundheit unterstützen möchten

Verweise

1. Gesundheitswesen. 2019 Februar 167: 70-77. Unzulänglichkeiten der Mikronährstoffaufnahme bei normalem Gewicht und übergewichtigen jungen Erwachsenen im Alter von 18 bis 25 Jahren: eine Querschnittsstudie. Farhat G et al.
2. Nutr res. 2019 Februar; 62: 32-40. Die Angemessenheit vor der Schwangerschaft diätetische Mikronährstoff ist mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes bei australischen Frauen verbunden. Looman M et al.
3. Lancet Glob Health. 2017 Nov; 5 (11): E1090-E1100. Modifikatoren zur Auswirkung der mütterlichen Multipler-Mikronährstoff-Supplementierung auf Totgeburt, Geburtsergebnisse und Kindersterblichkeit: Eine Metaanalyse einzelner Patientendaten aus 17 randomisierten Studien in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen. Smith Er et al.
4. Cochrane Database Syst Rev. 2019 März 14; 3 (3): CD004905. Supplementierung mit mehreren Mikronährstoffen für Frauen während der Schwangerschaft. Keats EC et al.
5. Br J Hosp med. 2020 Sep 2; 81 (9): 1-8. Was Sie über Unterernährung bei älteren Erwachsenen wissen müssen. Cheah K, Illsley A.
6. 2020 Mai 29; 12 (6): 1606. Veganer, Vegetarier und Allesfresser: Wie beeinflusst die Auswahl der Ernährung die Jodaufnahme? Eine systematische Überprüfung. Eveleigh ER et al.
7. 2020 Apr 13; 12 (4): 1072. Spuren -Mineralaufnahme und Mängel bei älteren Erwachsenen, die in der Gemeinschaft und Institutionen leben: Eine systematische Überprüfung. Vural Z et al.
8. J Am Med Dir Assoc. 2018 Jan; 19 (1): 6-11.E3. Mineralien und Sarkopenie; Die Rolle von Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Selen, Natrium und Zink bei Muskelmasse, Muskelkraft und körperlicher Leistung bei älteren Erwachsenen: eine systematische Übersicht. Van Dronkelaar C et al.
9. Die Verwendung von Multivitamin/Multimineral-Supplements ist mit erhöhten Mikronährstoffaufnahmen und Biomarkern und einer verminderten Prävalenz von Unzulänglichkeiten und Mängel bei Erwachsenen mittleren Alters in den USA und älteren Erwachsenen verbunden. Wallace TC.
10. Die Wirkung eines Multivitamin- und Mineralpräparats auf die Immunfunktion bei gesunden älteren Erwachsenen: eine doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie. Fantacone ML Nährstoffe 2020, 12(8), 2447;
11. Der optimale Nährstatus für ein gut funktionierendes Immunsystem ist ein wichtiger Faktor für den Schutz vor Virusinfektionen. Calder P et al. Medizin. Nährstoffe. 2020
12. Br J Nutr. 2020 Aug 20; 1-7. Ernährungsstatus von Mikronährstoffen als möglicher und modifizierbarer Risikofaktor für Covid-19: eine britische Perspektive. Richardson DP
13. Medizin (Baltimore). 2015 Aug; 94 (33): E1260. Lycopin und Prostatakrebsrisiko: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Chen P et al.
14. Prostatakrebs Prostata dis. 2017 Dez; 20 (4): 361-377. Erhöhtes diätetisches und zirkulierendes Lycopin sind mit einem verringerten Prostatakrebsrisiko verbunden: einer systematischen Überprüfung und Metaanalyse. Rowles JL et al.
15. Mini Rev Med Chem. 2019; 19 (1): 63-71. Phytochemische, antidiabetische und kardiovaskuläre Eigenschaften von Urtica Dioica L. (Urticaceae): Eine Überprüfung. El Haouari et al.
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18. Pommeranian J Life Sci. 2015; 61 (2): 191-8. Brennnessel (Urtica dioica l.)-Botanische Eigenschaften, biochemische Zusammensetzung und gesundheitliche Vorteile]. Jakubczyk K et al.
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