3 طرق لفيتامينات الرجال تعزز صحتك

3 Ways Men’s Multivitamins Boost Your Health

جسمك يعمل باستمرار. من الثاني تستيقظ ، حتى اللحظة التي تغفو فيها.

يمكن أن يكون فرض ضرائب ، ومثل السيارة بعد رحلة طويلة ، يحتاج جسمك إلى الوقود. هذا هو المكان الذي تأتي فيه وجبة جيدة.

ومع ذلك ، ماذا لو كانت هذه الوجبة الجيدة ليست كافية؟ ماذا لو كنت لا تزال تشعر بالانخفاض في الطاقة بعد الاستمتاع بوجبةك ، وليس لديك أي دافع للعمل ، وحتى تذهب بقدر الشعور بأنك لا تعيش نمط حياة صحي؟

ربما بعد ذلك ، حان الوقت للنظر في ملحق الفيتامينات. يأتي فيتامينات الرجال المتعددة مع ثلاث فوائد لا يمكن إنكارها التي سنستكشفها اليوم. يستطيعون:

  • زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك.
  • عزز هرمون تستوستيرون الخاص بك.
  • دعم نظام القلب والأوعية الدموية.

سنجيب أيضًا على بعض الأسئلة المتداولة حول الفيتامينات المتعددة للرجال وإعدادك بكل ما تحتاجه للبدء اليوم.

ومع ذلك ، فأنت بحاجة أولاً إلى أن تفهم ما يحتويه الفيتامينات المتعددة لرجالنا.

ستجد أدناه طاولة مع انهيار سريع للفيتامينات الأساسية التي تحتوي على ملحق لرجالنا متعدد الفيتامينات.

المكونات

توفير

المبلغ (UG/mg)

EC NRV (٪)

فيتامين ب 6

ن/أ

25mg

1786

النياسين (B3)

النياسين ما يعادل

50mg

313

فيتامين B1

ن/أ

25mg

2273

فيتامين B2

ن/أ

25mg

1786

فيتامين أ

ريتينول ما يعادل

750ug

94

فيتامين ه

ألفا توكوفيرول ما يعادل

20mg

167

فيتامين د

ن/أ

250ug

500

فيتامين سي

ن/أ

250mg

313

فيتامين K2

ن/أ

50ug

67

نحاس

ن/أ

250ug

25

الزنك

ن/أ

15mg

150

المنغنيز

ن/أ

1mg

50

البيوتين

ن/أ

35ug

70

فيتامين ب 12

ن/أ

400UG

16000

حمض الفوليك

ن/أ

400UG

200

حمض البانتوثنيك

ن/أ

100mg

1667

المغنيسيوم

ن/أ

50mg

13

اليود

ن/أ

200

133

إينوسيتول

ن/أ

10mg

ن/أ

بابا

ن/أ

10mg

ن/أ

أنزيم Q10

ن/أ

10mg

ن/أ

الكروم

ن/أ

200

500

السيلينيوم

ن/أ

100ug

182

جذر القراص

(ما يعادل 100mg)

25mg

ن/أ

بورون

ن/أ

1mg

ن/أ

اللايكوبين

ن/أ

5mg

ن/أ

الكولين

ن/أ

50mg

ن/أ

أنت الآن تعرف ما تحتويه الفيتامينات المتعددة لدينا ، دعونا نلقي نظرة على كيفية زيادة صحة الرجال.  

فائدة #1 - زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك. 

بدون جرعات عالية ، يمكن للرجال البالغين زيادة مستويات الطاقة

إن أخذ الفيتامينات المتعددة لدينا يساعد على زيادة مستويات طاقتك من خلال شوائب:

  • فيتامين ب 12
  • فيتامين ب 6
  • النياسين
  • فيتامين أ
  • و اكثر.

إليك ما قاله PMC حول فيتامينات B:

"الفيتامينات والمعادن ، وخاصة الفيتامينات B وفيتامين C والحديد والمغنيسيوم الموجه في هذه المراجعة ، إلزامية لاستخراج هذه الطاقة من الطعام وتقديمها في شكل قابل للاستخدام من الناحية الفسيولوجية." [1]

إذا كنت تعيش نمط حياة أكثر نشاطًا ، فمن المحتمل أن تستخدم فيتامينات B أكثر من الشخص العادي. لذلك ، قد تجد أنه حتى مع وجود نظام غذائي صحي تشعر مستويات الطاقة الخاصة بك.

تتناول الفيتامينات المتعددة لدينا أنه من خلال تعزيز مستويات فيتامين ب وبالتالي زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك. هذا يتيح لك الاستمتاع:

  • جلسات تجريب أطول
  • أيام أكثر إنتاجية
  • أفضل صحة عقلية

إليك ما قاله أحد العملاء:

"طلب آخر وتسليم سريع آخر. هذه المرة كانت 24 ساعة من الطلب إلى التسليم. لقد جربت جميع مساحيق البروتين وكلها طعمها رائع. المفضلة هي الموز والشوكولاته والكراميل والفراولة والفانيليا. استخدم كل من أنا وزوجتي الفيتامينات المتعددة الكاملة وأيضًا الكركمين وأوميغا 3 والتي تعد رائعة للمفاصل والالتهابات. شكرا يا رفاق! " -آشا كوهان.

الفائدة رقم 2 - تعزيز هرمون التستوستيرون الخاص بك

فيتامين (د) يزيد من هرمون التستوستيرون ويساعد في الوظيفة الطبيعية

هناك ما هو أكثر من هرمون التستوستيرون أكثر من كونه مجرد مقياس لمدى قوتك. مستوى هرمون التستوستيرون الأعلى يعني:

  • نظام القلب والأوعية الدموية أكثر صحة [2].
  • زيادة نمو العضلات.
  • لابيدو معززة.
  • تحسين المزاج.
  • و اكثر.

فيتامين (د) يمكن أن يساعد في زيادة هرمون التستوستيرون ، كما ورد في أخبار العلوم [3]. إنه إدراج آخر في الفيتامينات الممتازة لدينا.

لذلك بالنسبة للرجال الأصحاء الذين يتطلعون إلى تفعيل أكثر ، فإن الفيتامينات لدينا تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية للقيام بذلك. لا تصدقنا؟ إليك ما قاله عميل آخر:

"كنت تستخدم هذه المكملات كل يوم لأكثر من 6 أشهر الآن! تشعر أقوى وأكثر صحة من أي وقت مضى. " - جوشوا جوردان

الفائدة رقم 3 - دعم نظام القلب والأوعية الدموية 

 لديك نظام مناعة أكثر صحة ووظيفة طبيعية كل يوم أفضل

لذا ، فإن تعزيز مستويات هرمون تستوستيرون الخاص بك يساعد في دعم نظام القلب والأوعية الدموية ولكن هل تعلم أن الفيتامينات المتعددة لدينا تساعد في القيام بذلك أيضًا؟

يعد وجود نظام القلب والأوعية الدموية الصحي أمرًا رائعًا لصحتك العامة ، وهذا يعني انخفاض خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية [4] ، وتحسين تدفق الدم ، وأكثر من ذلك.

فكيف تدعم الفيتامينات الخاصة بنا نظام القلب والأوعية الدموية؟ دعنا نتحدث عن المغنيسيوم.

المغنيسيوم يقوي عظامك ، ويقلل من ضغط الدم ، وهو ممتاز لنظام القلب والأوعية الدموية. إليك ما قاله Pub Med:

"مكملات المغنيسيوم تعمل على تحسين استقلاب عضلة القلب ، ويمنع تراكم الكالسيوم وموت خلايا عضلة القلب ؛ إنه يحسن نغمة الأوعية الدموية ، ومقاومة الأوعية الدموية المحيطية ، والحمل والإخراج القلبي ، ويقلل من عدم انتظام ضربات القلب ويحسن عملية التمثيل الغذائي للدهون. كما أن المغنيسيوم يقلل من ضعف الجذور الحرة المستمدة من الأكسجين ، ويحسن الوظيفة البطانية البشرية ويمنع وظيفة الصفائح الدموية " [5]

ربما ليس من المستغرب لك ، ولكن مرة أخرى ، فإن المغنيسيوم هو أحد الإدراج في الفيتامينات المتعددة لدينا. إليك عميل آخر سعيد:

"عندما يتعلق الأمر بمكملات العافية ، فإن Tom Oliver Nutrition هو المزود الرائد الذي أضع ثقته في الداخل. خدمة ومنتجات من الدرجة الأولى مع صيغ علمية مثبتة تعمل. " - SB ، المشتري التحقق.

عزز صحتك مع توم أوليفر تغذية

أنت الآن تعرف الطرق التي لا يمكن إنكارها والتي لا يمكن إنكارها التي يعززها في الفيتامينات صحتك ، لماذا لا تبدأ؟

يحتوي الفيتامينات الخالية من الغلوتين على جميع المكونات الأساسية لتلبية احتياجاتك الغذائية. كل ما عليك فعله هو أخذ كبسولة يوميًا ، مرة واحدة مع الغداء ومرة ​​واحدة مع العشاء (على الرغم من التحدث إلى طبيبك قبل اتخاذ أي قرارات رئيسية).

هل كنت تعلم؟ من السهل أخذ كبسولاتنا ومثالية للرجال الذين يعيشون نمط حياة محموم.

ومع ذلك ، لماذا تختار توم أوليفر تغذية على أي شخص آخر؟

انه سهل: نحن شريك العافية الفخور في جمعية لاعبي الغولف المحترفين ، وهذا يعني من خلالنا ، يمكنك كسب جميع أنواع الجوائز ، بما في ذلك الخصومات والمكافآت الحصرية لكبار الشخصيات.

ما هو أكثر من ذلك ، لأننا نهتم حقًا باحتياجاتك الغذائية ، ونحن نقدم أيضًا 10 دقائق مجانية التشاور مع توم أوليفر. احجز وقتًا معنا الآن ، وسنناقش الطريقة المثالية لك لتلبية احتياجاتك الغذائية.

أسئلة مكررة

أي الفيتامينات المتعددة هي الأفضل للرجال؟

يعتبر فيتامينات الرجال المتعددة أفضل الفيتامينات المتعددة للرجال. أنه يحتوي على 60 كبسولة ، وهي خالية من الغلوتين ، ويمكن امتصاصها للغاية ، وتناسب بشكل ممتاز مع نظام غذائي متوازن.

بعد صيغةنا الفعالة سريريًا مرة واحدة في اليوم ، ستستمتع بجميع العناصر الغذائية الأساسية التي تزيد من طاقتك ، وتعزيز هرمون تستوستيرون ، ودعم نظام القلب والأوعية الدموية ، وأكثر من ذلك.

وتشمل هذه المكونات الأساسية:

  • فيتامين ب 12
  • فيتامين د
  • المغنيسيوم
  • و اكثر

متجر لل مِلك الرجال فيتامين متعدد اليوم.

هل تعمل الفيتامينات المتعددة للرجال حقًا؟

نعم ، تعمل الفيتامينات المتعددة لدينا حقًا. ومع ذلك ، لا يمكنك الاعتماد عليهم فقط. تحتاج إلى الاستمتاع بها جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي متوازن مرتفع في الأطعمة الغنية بالمغذيات ، بما في ذلك الأسماك والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من العجاف والمزيد.

ومع ذلك ، من فضلك لا تأخذ كلمتنا لذلك. إليك ما قاله الدكتور سيسو من كلية الطب بجامعة هارفارد:

"مكملات الفيتامينات المتعددة منخفضة المخاطر وتكلفة منخفضة ، وتساعد على ملء الفجوات المحتملة في النظام الغذائي الذي قد يكون لدى الناس" [6]

ما هي الفيتامينات التي يحتاجها الرجال أكثر؟

لتعزيز صحة الرجال ، تحتاج إلى أخذ العناصر الغذائية الرئيسية والفيتامينات. ومع ذلك ، الأهم من ذلك كله ، يحتاج الرجال البالغون:

  • فيتامين د
  • فيتامين سي
  • حمض الفوليك
  • المغنيسيوم
  • فيتامين أ
  • الزنك

لحسن الحظ ، يتم تضمين هذه الفيتامينات في مِلك الرجال فيتامين متعدد كبسولات. يمكنك الحصول على إمدادات المكمل لمدة 30 يومًا اليوم والاستمتاع بجميع الفوائد التي تدعم نمط حياة أكثر صحة.


مراجع:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7019700/

[2] https://www.health.harvard.edu/heart-health/testosterone-and-the-heart

[3] https://sciencenews.dk/en/vitamin-d-increases-testosterone-production

[4] https://familydoctor.org/keeping-heart-healthy

[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20353903

[6] https://www.health.harvard.edu/mens-health/do-multivitamins-make-you-healthier


اترك تعليقا

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها